相信大家都有過失眠的困擾，博士自己就是比較難睡的人（加上養了貓之後半夜常常被揍醒&踩醒&吵醒），這裡就整理出一些我の心法來給大家參考！ — 另外，#腎友也要特別注意！有失眠症狀，可能是 #不寧腿症候群...

相信大家都有過失眠的困擾，博士自己就是比較難睡的人（加上養了貓之後半夜常常被揍醒&踩醒&吵醒），這裡就整理出一些我の心法來給大家參考！ — 另外，#腎友也要特別注意！有失眠症狀，可能是 #不寧腿症候群...

「如果你不展現脆弱，別人怎麼有機會幫助你。」——-蔡康永 適度的靠腰是有益身心健康的。 話說我有一篇文靠腰我的孩子，遠在新加坡的 #徐若瑄vivian 真的怕我被孩子整慘了，請廠商送來她代言的 #...

『週一斷食計畫：4週減重6公斤、體脂降3%！打造易瘦體質、讓身體重開機，最有效的減重生活提案』 － 自從教練變成囊朋友後，就幾乎沒有再PO過運動文~ 因為真的很少運動，就算他帶我練，我也是各種擺爛，...

一個即將畢業的女孩問我，如果她想多看世界、茁壯自己，畢業後她該立即唸碩士？還是旅遊、打工做些什麼？ 我的答案是後者，並且為她開了一個旅行清單，共四站。 1．非洲 剛果 我是國際戰爭婦女救...

#惡夢 #夢魘 惡夢真的讓人心好累😭相信大家都有做惡夢的經驗，劇情太誇張的，噗哧一笑便過去了；但如果經常做惡夢，甚至讓你害怕入睡，可就一點也不好笑了！到底為什麼會做惡夢，經常做惡夢又該怎麼辦？讓雅惠跟...

[我的罷工日記]（個人拙見） 沒想到罷工真的開始了。 · 這十幾日輪班坐在我的公司運航大樓大門前、工會搭起的棚子底下，有時輪到夜班還要準備蓆子睡在柏油路面上（相當新奇的...

夫妻分房睡，是好是壞？ 一位先生， 因為嚴重的打呼， 造成太太睡眠品質非常的差， 導致連白天上班也精神不好， 情緒受到影響， 甚至出現憂鬱症。 後來他跟先生分房睡了， 居然意外的， 她的睡眠品...

您會有不寧腿症候群嗎？ 我碰過一位小姐， 她來看我的時候說她的男朋友覺得她睡覺腳老是動來動去， 她也不知道為什麼， 後來我查了半天， 原來她是嚴重的缺鐵性貧血。 在補充足夠的鐵質以及葉酸之後， 她的...

漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目 李基銘主持人 　　 本集主題：「醫生說「請妳運動!」時，最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳：1次5分鐘，改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適!」介紹 　　...