我娘照片太搶鏡，只好發一個唯一贏她的地方🍑🍑 （其實沒有贏，長肌肉肥大的基因還不是她給的？） 講回來，最近訓練量因為生活都在家為主，減少不少，臀部一周只能練到一次肌肥大，臀推還是衝到125公斤，深蹲...

【 如果知道相處時間那麼短，我就不會那麼馬虎的敷衍對待你了。】 周末，我們一家三口窩在King S...

【不給自己設限，也別框架了孩子的人生】 人生，總有許多規劃中，與規劃外的事。 規劃中的，好...

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筋肉媽媽線上課【核心肌群訓練跟你想的不一樣！如何讓核心肌有感】 最近在忙的事情之一，就是把我歷年來...

大家盡量減少出門，還是要居家運動才能增加體能喔！ 筋肉媽媽線上課【核心肌群訓練跟你想的不一樣！如何...

線上課【骨盆底肌不會用力？你不能只做凱格爾！】 凱格爾運動，真的對骨盆底肌健康有幫助嗎？多數聽到骨...

大專體育總會健美委員會揭牌儀式，由台北市立大學運動健康科學系系主任曾國維擔任主任委員，健美運動可以...

麗台運動報：世大運》田徑男女半馬團體賽 中華奪牌有望只欠東風 半馬團體賽 2011世大運起新設...

自接任桃園市籃球委員會主委一職以後 便著手爭取全國性甚至國際性比賽 之前便特別到台北拜會體育署大專體...