#不得不讚嘆、怎麼有人可以筆記做得這麼好。
佩服、佩服。(如圖)
.
感謝昨天參與線上講座的學員、分享她做的筆記
這位住在台東的#Suqi Zheng。
我不得不說她是「#筆記公主」
、
#圖文並茂、真是太有才。(我一定辦不到)
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(昨天講座我的PPT重點分享)
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#應境而修----打破自己、打破習性
.
習慣改變、改變習慣
.
面對死亡、我們需要改變什麼?
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#不要隨意論斷他人:
.
叔叔:「你不用為這種人默哀、也不用那麼認真、為他們祈福,這種人是上不了天堂的。」
可魯氣憤地轉頭對叔叔說:
「您不應該在不知道他們去世真相的情況下、亂說一通。」
.
社工:「看到同樣的事物,有人看到的是愛,有人卻看到恨。」
----------------
#迎向死亡的優雅背景與從容
.
那是一個陽光燦爛的早晨,
他走在街頭,買了一束花、帶到醫院給妻子。
妻子看到丈夫前來、接手他手上那一束花、把花埋在臉裡、深聞、微笑,問道:「你今天怎麼會這個時間過來?」
丈夫深情地看著妻子說:「沒什麼,就是想你了。」
老婆:「發生了什麼事嗎?」
丈夫笑著說:「發生了,是件好事啊。我來幫你實現願望。」
妻子驚訝地望著丈夫。丈夫依然滿臉笑意:「我們一起回家吧。」
妻子一聽、鬆了一口氣、笑著說:「真的嗎?」
丈夫笑盈盈地、伸手過去握住妻子的手。
兩人相視而笑。
.
#我是遺物整理師(第六集)
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#怎麼有人可以這麼如此溫柔啊。
.
就在夫妻兩人要離開醫院時,
剛好看到可魯的叔叔在醫院一角抽煙,
老人走過去,和氣友善地說:
「老板,不好意思、這裡是醫院區域範圍,這裡禁止吸煙。」
可魯叔叔楞了一下:「喔。」立刻把煙熄掉。
當他正要把煙蒂往地上丟時,
老爺爺說:「給我吧。」
可魯叔叔感到不好意思,推辭說:「不用」。
但老爺爺笑盈盈地說:「沒關係」。
立刻拿出隨身攜帶的紙袋裝煙蒂、接手煙蒂。
拿下可魯叔叔的煙蒂以後,
老爺爺又笑笑地對跟他說:「#祝福你有個美好的一天。」
然後轉身、推著老婆的輪椅回家。
.
可魯叔叔矇了。
我猜、他會以為他遇到了「天使」。
#這絕對是天使無誤。
.
但是可魯的叔叔哪理知道,
眼前這個老人將於一個月後死去,
而且、他會去幫他收屍,整理遺物。
.
#我是遺物整理師(第六集)
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不好意思、
愛的極致—線上公益講座已經額滿、#不再接受報名。
.
第二場講座會在今天下午3:30準時開始,
注意:
#我們會在下午3點05分在此張貼meet的開會通知連結」、
(就是在 #周敘事的臉書的這篇文章、這個版面張貼)
.
講座於3:05開始入場、(請勿提早)
.
本場進場、#只限昨天中午前臉書上有留言者可以參與,
新報名者、很不好意思、人數已經「爆滿」、不方便再加入。
.
最後聲明:本次講座因報名十分踴躍,
因此我們無法保證、你一定可以「進場」參加、
因為meet的僅能容納100人、敬請理解、見諒。
感恩諒解。
-------------------------------------------------
請注意、如果您是第一次使用meet的朋友,
請您在與會前、自己先點入Google meet 熟悉版面,
理解「如何操作」、尤其是如何「關麥克風」及「找到「如何留言的地方」,
.
#現場不做操作教學、以節省大家的時間。
.
●報到注意事項:
.
1. 您可以用筆電、平版電腦或手機參與meet,請用您最舒服的方式。#建議使用筆電螢幕會比較大、看字幕會比較清楚。
.
2. 請注意、在參與討論之前,請您務必事先觀賞「指定影片」。
你不看影片、大家在講什麼你會「霧煞煞」、那參加就沒意義了。
.
.
3. 請您在 #開會前25分鐘前,先點入「邀請連結」、
進入後、歡迎在通訊留言處、跟大家打聲招呼「大家好、我是王O美)。
如有不清楚地方,開課前、現場會有助理志工「美瑩」會協助您。
.
4. 報到完畢,請先將您的「麥克風」先關掉,等到開放討論、你要發言時,你可使用「舉手」圖示,讓主持人請你發言時,再打開麥克風和打開攝影機讓大家可以看到你。
.
5.當主講人正在分享時,如果你聽了很有感覺、有心得、或有疑惑,都歡迎在「留言」處打字分享你的心得或疑惑、讓主講人知道。告一段落後、或許主講人會邀請你做更多的分享。)
..
6. 請您先找一個「舒適、安靜」的角落、把自己心情準備,
現在您可以先去上廁所、或幫自己泡杯好茶、開水等,等待課程準時開始。
.
7. 請注意,時間一到、我們就不開放進場囉。所以如果你遲到了,請就不要在點入連結進來了。拜託遵守。以免干擾課程的「進行」。
同時也有98部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽:https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3g4mjq ...
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不願面對的真相2心得 在 Facebook 的最佳解答
【連結:愛的明目張膽】
昨天的文章,最多人問的是:老師都送什麼禮物?好想看老師包包裡有什麼!兩個姊妹如果都敏感該先滿足誰?萬一送姊姊或妹妹禮物之後,他們跑去跟對方炫耀怎麼辦?萬一送完禮物他們有人喊不公平,要怎麼處理?不用公平的方式面對手足爭執,顛覆傳統思維,為什麼不能用公平的方式給予?
我真喜愛你們的提問,讓我知道你們卡在什麼地方了,也讓我更清楚知道我該從什麼地方詮釋「獨特的愛」。
一般而言,我在家庭裡的面貌,孩子感覺到我這個母親,是非常偏袒的存在,不是對他人偏袒,而是對自己的偏袒(這也是為什麼三個孩子總說自己才是最被媽媽愛的那個人)。
但對我而言,我確實偏袒,但偏袒的方式是:誰在我身邊,我就能透過短暫的交流、肢體動作、語言表達,來準確的連結孩子,表達我對他(眼前的孩子)專屬的愛。
例如:三三和我一起上床睡覺,我會陪著她聊天,睡覺之前,彼此道晚安時時,我會告訴三三「謝謝你和我聊這麼久的天,謝謝你來當我的大孩子,要當家中的老大,很不容易,需要忍受弟弟妹妹的調皮搗蛋,也會有許多委屈,但是我還是要告訴你,能擁有你,讓我很幸福,媽媽很愛你。」
無論我和哪個孩子在一起,我都是真誠的對待,因為他們每一個,都是我所愛的人,不分輕重的愛,各自都有獨特的資源,都有我非常深愛的點。
我不是狐狸,所以面對孩子,我不會在不愛的情況底下勉強自己說「愛」,更不會為了「和諧」而說出違心的論調,也不會討好孩子。我的意思是,在孩子面前,我活在分分秒秒的當下,每當我一與孩子相處,眼前的孩子就成了我的唯一,在我與眼前的孩子之外的所有景物,都不再是關注的焦點,哪怕只有一分鐘或幾秒鐘,我就是專注的面對孩子。
譬如,川川因為姊姊說了什麼不好聽的話,讓川川氣得大叫,聲音分貝都趨近歇斯底里,是以一種撕裂的方式表達她內心的不滿。我在她身邊看著她,我會伸出手,摸摸她的頭,輕輕告訴她:「川川,你委屈了。」當下我是真的覺得川川委屈了,因此我出聲安撫她,但這個安撫,不是為了批判三三而來,而是真誠的只是想給川川力量,接住川川的情緒,讓她明白我知道她的難過,僅此而已。
連結孩子,禮物只是表面的形式,日常的互動,親子關係間的言語,肢體語言的傳遞,才是深刻的連結,有了這些連結,表面的禮物才能深化,進入到孩子柔軟的內心,滿足他們對愛的渴望。
因此,有人很想知道我到底送了孩子什麼禮物,我得說,禮物的種類不是重點,重點是親子的互動和肢體的連結和語言的表達,都要細緻的對待孩子,才能深化禮物的意義,否則只是停留在表面的討好。
也因為我對孩子的愛,有著深深的扎根,這樣扎根,有助於緩解「孩子發現我送禮物給某一人」的後續效應。
比如,我送川川禮物時,川川曾問我「若被姊姊發現了怎麼辦?要不要說是媽媽借我的?」,我回川川「當然不可以,因為這是我真的要送你的,所以當姊姊發現,你只要大膽的說是媽媽給的就行。」
我的語言裡,同樣傳遞了幾個訊息:
1.愛,沒有見不得人:媽媽的愛是可以向任何人公開的,不需要躲躲藏藏的。
2.愛,是勇敢的給予:借就需要還,送才是真正屬於川川,川川內在會因為真正的給予,而得到媽媽紮實的愛。
3.愛,是經得起考驗:給川川的愛,透過媽媽展現出「扛得起姊姊知道真相後的抗議」,在在傳遞出這份愛,是經得起考驗的。
很多人可能會問「既然可以公開,為什麼還要偷偷送?」
原因很簡單,那是為了創造「親子秘密的同盟感」。
當然,也為了避免不必要的紛爭,畢竟公平的給予,同樣也會帶來怎樣都不公平的感受,孩子會得來容易的禮物,反而對得來不易的禮物懷著珍貴的內在和外在雙層感受。
至於要送什麼禮物,誠如我前面所言,禮物貴重、大小、內容都不重要,孩子要的真的只是送禮物的「神秘感」與「父母心意」。
但既然大家都很想知道我送的禮物,遠的不說,就拿最近我送出去的禮物來說,內容有:貝殼小瓶(三三)、小吊飾(三三)、圈叉石頭遊戲袋(川川)、扭蛋玩具(川川)、迴力車陀螺(川川一一)。
從上述的玩具價值,川川的玩具最貴,但從精緻度而言,三三得到的最精緻,從沈迷度而言,一一最沈迷於他的陀螺玩具。每一個孩子都得到特殊喜好點的玩具。
而一個內外身心都得到愛的孩子,會展現出什麼樣的發展?
在前幾週(疫情爆發之前),我剛好帶著三三出門工作,為了慰勞三三在工作上的認真表現,我特地拿出我準備的兩個禮物,一個是筆記本,一個是精緻銅製書籤給三三看。
我:你今天工作很認真,我想送你一個禮物。這兩個禮物,你可以先挑,剩下的一個,你回去送給妹妹,慰勞她今天沒辦法跟我們出門的心情。
我跟三三出門一起工作的過程,深刻的連結著三三,因此三三是身心得到很大的滿足感的,在一個身心得到滿足的孩子,表現出來的姿態與方式,就顯得大度與愛。
三三:媽媽,我今天已經跟你出來一天,我很開心,妹妹和弟弟都沒有出來,所以這兩個禮物,我想讓妹妹先選,你覺得可以嗎?
我:當然可以,你對妹妹真好。
三三:可是媽媽,你只準備兩個禮物,弟弟沒有耶,怎麼辦?
我:我也不知道怎麼辦,不過工作時不是有人送我們爆米花嗎?還是我們送一包爆米花給弟弟?
三三:好阿好阿,這樣他們就都有禮物了,我立刻打電話給妹妹說一聲。
三三為什麼要讓妹妹先選禮物?
那是因為她站在愛的最高點,她得到了時間的愛(和我一整天在一起),也得到我傳遞的愛(由她先選禮物),她的愛多到滿出來了,於是她願意將多出來的愛,分享給妹妹和弟弟。
這便是我給予三三的特別的愛的方式。
在這樣的方式下陪伴長大,三三內在是穩定而有愛的,因此即使後來她真的看到我私下送給川川的禮物,也不會有太激烈的抗議,因為她知道在我心中,她是特別的存在。
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不願面對的真相2心得 在 讀書e誌 Facebook 的精選貼文
“ 首要的原則,就是不要欺騙自己﹐你自己正是最容易被欺騙的人” 諾貝爾物理學獎得主理查費曼
(“The first principle is that you must not fool yourself — and you are the easiest person to fool.” Richard Feynman)
從華盛頓日報新書分享找到的這一本,非常好讀而且相當使用。相信每個人,都是希望可以看清事情的真相並根據資訊做出判斷的,但如果數據和真相可以說明一切,為什麼常常在一個議題上面人們會有如此分裂兩極的看法?當我們覺得如果我們意見相左的另一方瘋了,而且不合理,會不會有一種可能我們也活在某種偏見當中呢?在某些實驗當中,所謂領域的專家有時候的分裂或是誤判,甚至比沒有相關知識的平常人更加深呢!
這本書用一個鮮明的例子,來說明我們用什麼樣的心態來面對未知或是資訊,比較容易保有客觀。一種心態是“軍人”的心態,另一種心態是“探子”的心態。
“軍人”的責任是保護一座堡壘,那個堡壘可能是你堅信不移的立場,觀點,或是信仰。當我們是一個軍人心態時,任何看是要攻破堡壘的資訊,都會被我們看待成必須抵禦的敵人。而當我們擁有一個“探子”的心態時,所有的未知和新的訊息,都可以拿來調整和更新自己的判斷。感覺自己很客觀,或是擁有淵博的知識與經驗,都不足以讓人可以做出客觀的判斷。作者用一個很棒的比喻說明,“要了解你想保護的東西是什麼,你才能夠拆毀那一道圍牆”。我們想要保護的不只是我們的立場,常常是那個立場背後所代表的自我形象,歸屬感,甚至是身份的認同。
作者提到幾個可以問自己的問題,看看你是否有“探子”的心態?
1. 當你發現自己是錯的對方是對的時候,你會告訴他們嗎? Do you tell other people when you realize they were right?
2. 你對於別人批評你的反應是什麼? How do you react to personal criticism?
3. 你會試著證明你是錯的嗎?Do you ever prove yourself wrong?
4. 你會做哪些預防措施來減少自己的偏見?Do you take precautions to avoid fooling yourself?
5. 你的身邊有沒有可以誠實批判你的人?Do you have any good critics?
書中有許多具體的例子和具體的作法可以參考,作者也用了其中幾個方法,在他寫作這本書的過程當中實際的操練。
人類生來是一種社群的動物,所以在保護 “自身立場” 和 “自己人” 的時候必然投入許多的情感與精力來鞏固它。而且人生當中如果每天一直在換立場,改變想法,必然是令人精疲力竭的。也只能挑選需要客觀判斷的事情來檢視。但令人振奮的是,雖然改變自己的想法和觀點是如此的困難,可是一旦願意接受新的更新時,看見不同的可能性突然之間就會變得不如想像的困難。而且只要願意保持這樣的空間,時常刻意操練,不需要是最聰明的人,也可以擁有不錯的判斷能力。
延伸閱讀其他幫助思考判斷的書籍:
Thinking in bets (中文版:“高勝算決策”)
https://dushuyizhi.net/thinking-in-bets-德州撲克女王談決策思維-有中文版!)/
Never Split the Difference (中文版:“FBI談判協商術”)
https://dushuyizhi.net/never-split-the-difference-不輕易妥協的談判法/
Talking to strangers (中文版:“解密陌生人”)
https://dushuyizhi.net/talking-to-strangers-如何理解陌生人/
Blind spots (中文版:“盲點”)
https://dushuyizhi.net/blind-spots-道德的盲點/
Thinking fast and slow (中文版: “快思慢想” ,我沒有寫讀書心得)
全文在部落格中👇👇👇
https://dushuyizhi.net/the-scout-mindset-探子思維/
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參考資料:
一、作者 程萬軍。《讀史的長進》。大是文化。
不願面對的真相2心得 在 升旗易得道 Youtube 的精選貼文
【6.24時事!】升旗易得道 2020年6月24日
主持: Tony Jaa 1.5 , John Connor (公海廣播)
6.24 【陳彥霖母突然出現?】踢爆假老母?! 陳彥霖假母親之謎……真相到底是?
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**【升旗易得道最新通告 - 星火事件、 官司事件】**
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6. 建設性留言,痛擊五毛
警察暴力不斷升級, 甚至恐怖襲擊市民, 年青人。 我們必須追究8.31太子襲擊案!!! 我們, 退無可退。 我們絕不可以再讓警察殘害市民!
不惜一切, 拯救所有被捕義士! 齊上齊落!
團結一致, 不分割, 不譴責! 一致對準林鄭月娥暴政, 黑社會, 白衣人!!
千萬不要悲觀! 我們大家在一起, 一個都不能少! 我們不能沒有你!
*** 我們全力支持前線抗爭者! 希望提供飯劵和其他物資資助抗爭者、年青人、義士! 同時, 我們希望聯絡及支援流亡海外的抗爭者並給予支援。 自6月以來, 不斷有抗爭者自殺。我們認為, 基於港共政權的魔爪及打壓, 與其付出寶貴生命, 流亡成為前線者退卻的其中一個選項。我們目前正聯絡台灣的香港人支援所有可行之逃亡方法, 萬一面對嚴峻打壓, 抗爭者必須保留退路。 即便我們不是革命組織, 但我們同意前線一部分抗爭者的看法, 考慮所有可行之對抗極權策略。回顧歷史, 歷史上所有重大的變革都由一部分意志最堅定的人而作出。我們認為, 2019年的反送中運動是世界歷史的重要關口, 能和近代歷史中的重大變化相比較。 2019年的事件顯示出香港人對於民主、自由價值觀的追求, 並同時令這股浪潮捲進全世界, 不可逆轉!
光 復 香 港 時 代 革 命 !
*** 一起削弱建制力量! 一步步爭取五大訴求! ***
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*** 本台就逃犯條例, 6.12, 7.21事件進一步聲明 ***
1. 我們要求政府立即撤回條例
2. 立即無條件釋放被捕人士
3. 馬上收回6.12暴動論
4. 追究6.12, 7.21警方及交出指揮官
5. 林鄭立即下台
6. 追究警黑勾結!! 白衣人!
我們呼籲各位, 青年人, 逐步進迫! 保留實力, 用智慧跟暴政爭鬥!
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An Inconvenient Sequel: Truth to Power
在思考著要不要寫這則心得時,我看完了這部片,然後考慮了一下最後決定來寫這篇心得
,分享我這個世代對於看完這部片以及目前對這個世界的觀感與某些想法。所以我又看了
一遍。
「不要再期盼英雄!」
看這部片的時候,我一直感覺到高爾內心這麼吶喊著,但不僅他自己,最哀傷的是,當他
自己期盼世界能共同努力合作,他期盼那些所謂的政治領袖能登高一呼的同時,底下聽他
演講的不少人眼神中也透露著,「唉,這真糟糕,但幸好有高爾來幫我們吶喊出這件事。
」
不可否認,當我初成年時,我感覺到自己面臨的世界是這樣時,我看到《不願面對的真相
》以及各個紀錄片、各種關於環境、關於生物等等的書籍、文章,都是這樣的悲傷,因為
結尾都是「現在我們就在這個轉捩點,就看我們怎麼抉擇」。
我思考,我能做出對的抉擇又如何?於是我有時候會耐不住這樣的急切,告訴周遭的人說
要環保或其他被人歸類為「正義魔人」的舉動。當時我年輕,不知道這樣有時會產生反效
果。
我心裡會有另一個聲音:這些大人與老人們,他們發現自己的抉擇將帶給未來的子孫災難
時,為什麼能事不關己依舊支持那些會毀掉地球的舉動?或許至少不打壓都贊助也好。
然而如今,我經常想,若不是這些污染的工業,我們不會有這麼便捷的生活與充裕的經濟
能力,而那些是我們能持續研發的後盾。我想假如真的有神,之所以在此時拋給我們這些
難題,便是知道我們有能力解決,就看我們如何去面對。
真的,當我知道我必須面對這樣的世界,而非過去的大人與老人們,他們或許只需要面對
自身與家人的問題,或更多是自己的公司、企業乃至國家,但我們這個世代卻必須思考這
樣的環境,再來思考如何面對自身的生涯規劃時,心中真的充滿了無力與期盼。
最可悲的是,當這些期盼過了頭,也就是那些絕望充滿了內心,看不見未來的人們只想毀
掉這一切,尤其是那些支持著毀掉未來企業的領袖們,怎麼能說不理解這些恐攻的潛意識
呢?
但這終究是小屁孩式的做法,片中有一段高爾與印度能源部長的會議實況,印度的能源部
長說,美國都不願意站出來如何如何,說真的,在我幾年前,看《不願面對的真相》時,
也有同樣的想法,就是個小屁孩的想法:「那些大人都不做為什麼我要做?等我變大人的
時候再來要求我。」
然後高爾問:「請問你今天有看到太陽嗎?」
這是整部片,讓我最有感悟的話。
相信所有領袖被逼問到最後,內心都有一樣的想法「為什麼要我出頭」,然後他們會說:
「我不確定我的人民是否能接受這樣的決策。」其實他們想說的是「我不確定我能不能挺
過這些反對聲浪。」
或許看起來很自私,但卻是最實際的考量,「我支持啊我支持,只要不要影響我的生計就
好」是普羅大眾的想法,那我們的覺悟呢?假如不想被影響生計,或許該思考離開那些造
成汙染的企業?或許該提出環保相關的發展?人人都不想當挨打的出頭鳥,但或許可以慢
慢的做出一些小小的改變、製造一些小小的氛圍。只能說不當出頭鳥只好當臥底了,先從
改變自身周圍開始。
與其去期待那些帶頭者能像過去的將軍,在看到不殺敵所有弟兄就要被殺時決定置之死地
而後生的背水一戰,我們更該去理解那些領導者也是人,他們也有家人,更重要的是目前
的環境問題要真等到看到是芥末日那一天才決定背水一戰大概只能烏江自刎,他們的迷惘
需要我們給予更多的信心去支持他們做出人民想要的方針。
我相信每個人都有自己的陰謀與算計,每個人都想要知道那些堅持的人為何能不困惑的擁
有我們沒有的堅持,但這很重要嗎?最近日本開始出現一個微妙的風潮,他們懷念過去一
位會耍手段官商勾結的政治人物,當然不是說只要是為人民好政治人物可以做這些事,就
因為我們期待的政治人物不是這樣的人,所以很多事情他們會也應該要受到限制。但這或
許就是高爾不想再參選的原因,這沒什麼不好,一個人有想做的事情與使命感時,就會自
動選擇最方便的道路,因此他可以在片中直接打給某家太陽能公司希望他們釋出專利而不
必擔心背負某些政治責任,而這都不是現今社會的領導者所能做而不會受到質疑的。有時
候會想假如高爾跟歐巴馬可以合作雙管齊下多好,但此時就會想到《甄嬛傳》裡端妃對甄
嬛說的「我們不熟反而更有好處」,假如無法用各自的言語表達出相同的方向,抱成團也
沒有意義。
台灣是一個擁有多元思想的地方,可惜就是不太團結,我們總是受到好多從各方來的資訊
浸染,總是在困惑哪些是真哪些是假,這是台灣美好的地方。過去我們總是依賴那些強者
們做出的風向來做決定,曾經我們這樣走過來了,所以我們也期待那些曾經或現在的強者
能快點做出點風向來讓我們做決定,但似乎目前這風向球仍在旋轉,這些強者們似乎也陷
入各自的困境。經過這段時間的迷惑,我想,在巨量資訊不斷衝擊更新的現在,跟風只會
造成更多的變動,他們有他們面臨的困境,我們卻可就我們自己的狀況做決定,人人都需
要不怕錯誤的勇氣來做出一些抉擇。
我們或許有些人已經是個管理者,必須為員工負責,或許有些人有輿論媒體的壓力。但會
不會,或許該聽聽孩子們的聲音,當他們知道自己的未來將只有灰白色的天空與沒有魚類
及哺乳類的海洋,當他們知道未來必須面臨更劇烈的天災與面對其造成更多的生離死別,
當他們知道未來得面對因為吃下去的食物不安全與工作制度不佳而有更虛弱而貧病交加的
後代……他們怎麼說?或許,有些我們,根本不敢讓他們知道?
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