【包含著不完美】
在幾次的活動中,常會被問到一個問題:「怎麼樣叫喜歡自己?」
要喜歡到什麼程度才算數?是否會是一種任性?一種揮霍?許多人以為,所謂的「喜歡自己」是指去做自己喜歡的事、不間斷地讓自己感到開心,只要取悅自己就好了。開心與否跟喜歡自己畫上了等號。以前我也曾經這樣以為。而對現在的我來說,「喜歡自己」其實意思更趨近於「接受全部的自己」。
美是好的,多數人都喜歡可口的話語,入口即化的甜美會溫熱了心臟。因此,要喜歡自己的優點相對簡單,因為那是一個可以誇讚的部分,很輕易就能夠接受,無需費力;而更重要的是,藉由透過它們所獲得的肯定,會讓我們感覺自
己值得被愛。於是我們會翻遍自己的裡外,竭盡心力找出自己能夠炫耀的東西。
就因為這樣,要喜歡自己的缺點變得困難重重,時常做得最多的是藏起來,只要不看到就清淨。或許,這也是潛意識裡我們總希望自己能夠完美的緣故。沒有人會喜歡不被喜歡的自己,太辛勞也太刻苦地活著容易叫人喪志。
然而只喜歡優點部分的自己,其實並不完整。
這樣的理解轉變,大概是來自於對完美定義的改變。「你連缺點都剛剛好。」曾經在某處看過這樣一個句子,原來其實完美是包含著不完美在其中。當擁抱自己所有的同時,就像世界是一個巨大的容器,而你被輕輕柔柔地托住。
世界上沒有一個人是只擁有優點的存在,就因為這樣,反過來說也沒有一個人只擁有缺點,每個人都是好壞混雜在一起,這也成了我們的獨特性。我應該是我,而不會是你。
而「愛自己」的其中一個大前提,便是學會「辨識自己」。在喜歡自己優點的同時,也要學著去喜歡自己不夠好的地方,承認自己有做得到、也有做不到的事。
可這並不是要自己不去變得更好,而是不再要求自己毫無瑕疵,如此才能長出力量跟自己處得好。當能夠跟自己的不完美和平相處了,就能夠開始喜歡自己。
在反覆檢視自己的過程中,或許就像是含了顆怪味的雷根糖,滋味如何只有自己知道,但有天能夠肯定即使是壞味道都是屬於自己的,我們終於得以長大成人。
///
「永遠都要記得,在你覺得沒有選擇的時候,可以選擇自己。」
★全新散文故事集★
《無法成為你期待的樣子,我不抱歉》
【限量親簽芒種版】(博客來已售完)
►誠品蝦皮→https://sho.pe/3hugv9
►MOMO→https://tinyurl.com/ygsk6v7m
【長銷版】
►博客來→https://tinyurl.com/yeu5q8no
#更多預購商場連結見留言處
「以為長大就會好了誠品」的推薦目錄:
以為長大就會好了誠品 在 Facebook 的精選貼文
拖拖拉拉,忘東忘西,時間管理要從小教起
#愈成功的人愈是會妥善配置時間的人
愈成功的人,愈懂得如何管理時間。
從小教會孩子做時間控管與配置,
也培養他們訓練自我管理的能力
孩子就會從他律中,慢慢養成自律的習慣。
上天給人最公平的待遇,就是每個人的一天都只有二十四個小時。但一樣的時間,卻會有不一樣的發展,端看你如何運用時間。
當我們還是天真的孩子時,常常誤以為時間永遠也揮霍不完,現在終日為工作、為家庭、為生活忙碌,方知時間根本不夠用。要如何讓孩子懂得珍惜光陰,而不是在抱怨和虛擲中浪費呢?
有天晚上,祐亨很懊惱地對我說:「星期三下午,我又忘記把聯絡簿交給老師蓋章!這已經是第三次了,我怎麼老是會忘記?」
我安慰他:「你這樣煩躁與懊惱,對事情並沒有幫助。明天去學校,就跟老師道歉,說你忘記了,看老師可不可以幫忙補救。」
接著,我建議他:「我都有給你們年度的記事本,你以後也可以把要做的事記下來,然後放在書包裡。」
他說:「可是我會忘記紀錄耶!」
我笑著回:「就是因為會忘記,才要馬上寫下來提醒自己,然後再每天檢查翻看。像我除了固定當志工的時間外,其他像是去代課、回診、做臉、回北投看阿公、你們要月考的日期等重要事項,都會記錄下來,提醒自己。阿公也是把每天該做的事情寫在月曆上。這樣他才知道何時有聚會、要拿藥、還有我們回去看他的時間。像這樣記錄做提醒,事情才不會撞期或忘記!」
孩子逐漸長大,對時間的壓力才會逐漸敏感。小學階段,真可謂無憂無慮,每天在學校學習,回家寫完作業,時間就自由了。念了國中,因為規矩多,在學校很容易出錯,在課餘時間被處罰。放學後,又要準備隔日的考試,屬於自己可以運用的時間,確實比較少。
但這就是成長的漸進式。愈長大,身上肩負的責任與壓力當然愈多;因為能力變多了,可以承擔更多的事;會處理更多的事,就可以在其中學習更多,進而又提升能力,一直正向地的循環與持續成長。
隔天早上,我跟祐亨說:「以前你問媽媽,如果你想同時成為電競師與科學家,時間互相排擠時怎麼辦?那時媽媽跟你說,你想想林書豪,他為什麼可以同時兼顧課業與籃球?因為他做好了時間的規劃與安排。人的記憶有限,所以我昨天才會告訴你,安排好的事一定要記下來提醒自己,這樣也才可以知道,還有多少剩餘的時間,可以做其他的安排。不要太相信大腦,大腦要儲存的東西太多,你忘了提取,腦也不會提醒你,但是你記錄下來,就可以自我提醒。」
孩子原本覺得,作記錄、列代辦事項清單是記性不好的老人才需要做的事,他相信萬能的腦,相信無敵的記憶。但是,那只是青春的傲慢,在吃了幾次記憶的虧之後,他才會明白,其實記憶力不全可信。
要讓孩子好好珍惜少年時光,多練習做時間的規劃與安排,我們可以陪著孩子利用下面的方式,檢視他一天中時間的安排:
一、幫孩子準備年度記事本。
二、明確訂出起床和睡覺的時間。
三、把補習、上才藝班、月考等固定時間標註出來。
四、讓孩子記得要把重要事項寫在當日要處理的欄位。
五、協調出寫功課、遊戲、看電視和自由運用的留白時間。
六、隨時更新新的安排與計畫。
七、養成翻看年度記事本的習慣。
八、事情做好了就打勾鼓勵自己,並從完成事項中找出自己厲害的強項。
九、家人之間要了解彼此的行事曆,藉此凝聚全家的情感與向心力。
十、可以在年度記事本上寫下鼓勵孩子的貼心話。
孩子在小學階段,都是我陪著他們檢測時間配置與紀錄。到了國中,他們自己會記住特定的事,如月考、模擬考、同學要來家裡玩,或學校的活動等,我們也會協商要出遊或是回去探望長輩的時間。祐亨在上高一後,有了自己的手機,他會把重要事項記在手機的行事曆中,妥善應用數位生活的便利性。
成為母親之後,時間常會被不同角色所切割,甚至隨時被孩子的需求所打斷,但媽媽在家仍要有屬於自己的時間。父母也要教導孩子珍惜自己與別人的時間,告訴他們要先處理可能需要別人協助的事,如寫作業等,這樣才不會在臨睡前突然要指導孩子寫功課。常常被打斷時間安排而被干擾的大人,一定沒有辦法保持心平氣和又溫暖的教養。
每個人的時間都很珍貴,家人一起生活,也常常要配合彼此的作息和需求,所以盡早讓孩子養成自己規劃時間,也習慣把重要的事項作紀錄,這樣他們才知道自己都把時間用在哪裡,會不會對家人造成干擾,以及有沒有需要改善的地方。
當孩子看著自己按部就班地完成每日的代辦事項,才不會渾然不覺地過著無感的生活,也會有充實生命的成就感。
#不同階段的時間教養
小學階段,可以陪著孩子練習記錄年度記事本,父母也可以在本子上寫些鼓勵的話,讓他們看見自己成長的脈絡和動向。
國中階段,就放手讓孩子安排與規畫生活,學習運用自己的時間,但也要觀察孩子的學習態度和成效,適時提供監督和幫助。
孩子懂得時間的管理與配置,就是邁入了自律又負責任的進步模式。
延伸閱讀《剛剛好的管教:放心與放手,讓孩子長出自信和力量》
博客來:https://bit.ly/36sxboH
誠品:https://bit.ly/2VspZ9H
金石堂:https://bit.ly/2T48eg5
momo:https://bit.ly/3k7Inz9
讀冊:https://bit.ly/3hxZhVJ
#剛剛好的管教:放心與放手,讓孩子長出自信和力量
以為長大就會好了誠品 在 小瑜星座 Facebook 的最佳解答
【🔥炎上|靠憋火象星座-最終章】
⭐️本文內容低級粗俗、含有人身攻擊與不雅字眼。請道德標準高尚的文字糾察請勿觀看。
⭐️本文在FB與Podcast全面上線,無尺度限制,唯一要求,請勿把小瑜老師當前任在罵。
- 炎上節目開始 -
👑【白羊座喜歡燒金紙】
世界上最偉大的哲學家蘇格拉底曾經說過一句名言,「要維持快樂的秘訣是什麼?」不是財富,也不是身體健康,而是「不要和白羊座吵架。」
白羊座吵架一點就燃的性格,跟住一樓的阿嬤初一十五燒金紙的習慣一樣,你拜託樓下的阿嬤不要在家門口燒金紙,她就是偏偏要燒,初一十五一定燒,燒到整條街都聞得到,灰燼滿天飛。白羊座吵架模式就是:「我要吵到整個木柵萬興里都知道我在吵架。」阿嬤不會管你要不要檢舉她,你只能繞道而行。
白羊座易燃的性格有好有壞,我們講講優點好了。白羊座真的「牙」起來時,不二法門就是立刻跪下把他的褲子給脫了,脫他褲子他就跑不出去跟萬興里的里民說:「看!我要吵架囉!」脫完褲子之後他就會傻眼看著你,看你平常要慣C的深度在哪?請開始你的表演。
這就是白羊座,男女適用。你要跟他吵架,他就在萬興里燒金紙。你要他閉嘴,就是「含」辛茹苦,「拉拔」長大。
👑【獅子座的眼高手低】
和獅子座談戀愛,猜一個燈謎。
「眼高手低」。眼睛看著你,手在低處跑。
你沒有跑馬拉松的體力,千萬不要跟獅子座談戀愛,夜夜要你翻身三次,把你對折變貓式,剽悍的體力活會讓人失魂錯亂到基督徒都不小心喊了「阿彌陀佛」。
你們知道嗎?其實「忽冷忽熱」也是獅子座的專長,這都是因爲他們對宮是水瓶座,所有獅子座在感情裡面的中二行為,我們都可以說是水瓶座的錯。獅子座喜歡招搖顯擺,就很像是過年時穿著一身Gucci印花套裝的大姨媽,啥事也不幫忙,在客廳裡面一直滑手機,看自己的直銷產品賣了多少套,然後大聲的說:「你們上班族賺錢真的太累了,想要月入百萬來找阿姨啊。」
阿姨有個盲點,就是錢都會拿去貢給小鮮肉買凌志、凡賽斯、百達翡麗,為什麼我這邊要打中文,因為他們都不會唸logo的英文。其實這樣也沒有不好啊,獅子座真的太厲害了!他們只要愛上了誰,那個人馬上可以去公司四樓拿離職單,比酒店小姐找恩客的時間還要快5倍,只要把獅子座的全身體毛弄得服服貼貼,眼高手低的部位喬好,獅子座會給你全世界。
👑【射手座的巨大孤獨】
一般人的孤獨是,你有一肚子的話想說卻找不到人說。射手座的孤獨是,當有人想找他說話時卻發現他只有一肚子大便。
「宿便」永遠是射手座不能說出的孤獨。「孤獨」,是射手座的人生宿命。
全世界的射手座人生都有一次喝酒誤事過,被撿屍、跟人告白、大哭大鬧等等,但其實這都還好。我遇過最孤獨的射手座是,當他半夜喝個爛醉狂歡後,第二天醒來,發現自己孤獨的躺在店門口,無人認領。
你們知道誠品排行榜統計,「#被討厭的勇氣」這本書什麼星座買最多嗎?答案是射手座,但他們沒有勇氣,只有被討厭。說到被討厭,射手座為什麼常常被討厭,就是因為他們都自以為很好笑、很聰明、很會談戀愛,結果大家把狗放出來時,才發現射手座是一隻吉娃娃。
射手座真的很孤獨,其實也很少人真正知道射手座的家裡地址,除了Foodpanda的吳姓外送員。
- 謝謝大家,我是小瑜。-
※本節目由 「洗頭無尺度限制,18歲以上請每天洗頭。」離開前請記得保持乾爽的WKProfessional贊助播出:
https://www.facebook.com/groups/2844980358918214
※看完本文記得 #炎上小瑜星座 #靠憋12星座
※Podcast可收聽真人原聲靠北版
以為長大就會好了誠品 在 [問題] 肯德基雞塊,是不是縮水了? - PTT評價 的推薦與評價
只有一兩塊稍微大點,這樣的份量已經是常態了的嗎? 我問店員就說是隨機的,所以還是我剛好運氣差了點? 肯德基炸雞的價格, ... ... <看更多>
以為長大就會好了誠品 在 以為長大就會好了在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的推薦與評價
以為長大就會好 了- Amazon.com以為長大就會好了: 幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年(Traditional Chinese Edition) - Kindle edition by 金惠男, 朴鐘錫. ... <看更多>
以為長大就會好了誠品 在 誠品香港eslite@HK, profile picture 的推薦與評價
你是一個比自己想像中更不錯的人《以為長大就會好了: 幸運的人用童年治癒一生, 不幸的人用一生治癒童年》 作者| 金惠男/ 朴鐘錫出版| 大田出版不是所有的痛, ... ... <看更多>