從小到大都算是個瘦子的我
記得剛入健康產業的時候很多人會說
“她那麼瘦怎麼懂體重過重,體脂過高的人的問題”
“他們經歷過的,你怎麼會懂?”
這些話當時聽來有點生氣心急,
我帶著這麼好的專業知識與訓練背景,竟然因為自己不夠胖而被拒絕?被不信任?
過去六年,累積數百場整體健康的工作坊,
近千位客戶一對一健康諮詢,
與破百位一對一線上&線上課程的學生
與她們充滿自信的傑出成果後,
我更有自信的可以說:我不需要胖過,也能懂,甚至更懂妳所需要的。
而“從小就是一個瘦子” 到底有些什麼值得讓人學習的習慣?我整理的一些我自己從小到大的一些小習慣,應該說是讓我無意識保持“卡路里不超標,快樂保持活動量”的健康秘訣吧?
每個習慣都是我的親身經歷❤️如果有看到跟其他文章的雷同說法,那麼真的是太好了!他們有說對了😂
各位從小就瘦,或是長大變瘦的朋友們~
歡迎留言跟我分享你們的好習慣是什麼!有什麼是你們特別覺得有趣的嗎?
#潔絲的享吃吧 #foodiefitness #瘦子 #瘦身秘訣 #減脂餐 #女力 #運動女孩 #重訓女孩 #防疫 #美食 #台北
PS: 別在說那種“那些瘦子真的怎麼吃都吃不胖椰!”
相信我,你的基因再強大,代謝再快速,吃太多就是會變胖。(誰可以躺在沙發上一整天,天天吃5000卡還不變胖?歡迎你跟醫院聯絡,讓人類來解密一下這個超乎常理的身體!)
瘦子喝杯珍奶你就說他喝珍奶為什麼沒變胖?他搞不好這一天除了珍奶也沒吃什麼,又或著他今天活動量就是比你大,再不然你問他,他搞不好八百年才喝這個一次。
希望這篇文章對有心想要減重不復胖,以及長遠健康的人有所幫助!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅我都ok啊,也在其Youtube影片中提到,你怎麼會懂 本來今天高高興興,你為什麼下雨?在這裡。 第一次來桃園青埔想好好拍個照! 下雨了,丟我們一群人在桃園Ikea! 華泰名品城.襲園美術館.Jet嘉年華.青塘園 下次見了~ 意外好拍的點在哪? 我們還測試過那些SIGMA鏡頭: Sigma 85mm F1.4 DG DN | ART ...
你怎麼會懂 在 我都ok啊 Facebook 的最佳貼文
#你怎麼會懂
最適合約會的鏡頭是哪一顆?
原本規劃了三個桃園戶外景點,無奈下雨了,只好進駐Ikea!
https://www.youtube.com/watch?v=JYzHSKdsw74
#sigma
SIGMA 24mm F3.5 DG DN | Contemporary
SIGMA 35mm F2 DG DN | Contemporary
65mm F2 DG DN | Contemporary
你怎麼會懂 在 Facebook 的精選貼文
有些人齁
人家跟我們特別服務
他還要打去問說:有沒有
然後人家說:沒有歐你沒有…
然後就要在那邊該該叫追著我給雞蛋糕
#像我有時候吃了隱藏菜單
我也是意外吃到
也是飯店跟餐廳特別安排
然後他還要說
沒有啊我說謊
菜單上就沒這道菜
…
白癡…
你吃飯訂包廂
我包廂用來放禮物歐…
你吃飯訂包廂還要找人湊低銷
我免低銷但是朋友一起來
還能吃到需要開第二間包廂幫我們備餐
你都不花錢你怎麼會懂
你只會再網路上看菜單比價格
一道菜一桌上要點三份才夠大家吃
這個你不會懂
因為你跟朋友只會在 lounge 聚會喝免費蹭
下樓吃飯是會死嗎?
#謝謝眾銀行用禮物淹沒我們的活動
黑卡蹭飯組…哩好好加油蛤
人脈跟朋友
不是要啦用免費的
是可以用來期待驚喜好嗎
每天在那邊幫查菜單價格
不如真的坐下來好好吃飯
一籠燒賣怎麼可能十二個人夠吃?
我們要來四籠啊!
#米其林三星鵝,我有不代表百姓有
你有我也不會吵著說我要😜
都幾歲了還在媽媽我也要🥺
高卡就只是一個統計的檔案
記住你的偏好跟回饋做使用
不是給你善用的蛤
母湯濫用跟善用都分不清楚
你怎麼會懂 在 我都ok啊 Youtube 的最讚貼文
你怎麼會懂
本來今天高高興興,你為什麼下雨?在這裡。
第一次來桃園青埔想好好拍個照!
下雨了,丟我們一群人在桃園Ikea!
華泰名品城.襲園美術館.Jet嘉年華.青塘園
下次見了~
意外好拍的點在哪?
我們還測試過那些SIGMA鏡頭:
Sigma 85mm F1.4 DG DN | ART
https://youtu.be/N7K5VAeAGQ4
Sigma 24-70 F2.8 DG OS HSM | ART
https://youtu.be/8DuSZVP1MW8
錄影使用Sony A73 + SIGMA 24mm F3.5 DG DN | Contemporary
拍攝使用Sony A73 + SIGMA 35mm F2 DG DN | Contemporary/65mm F2 DG DN | Contemporary
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#sigma
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