一星期沒有來南港玩
好喜歡碗池內輪子
更愣更愣的聲音
好舒壓啊‼️
@anytime_tpc
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#6years
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過48萬的網紅愛玩客 iWalker,也在其Youtube影片中提到,》Team Blue推薦-佔地200坪 超刺激舒壓賽車餐廳 Crazy Cart Cafe甩尾卡丁車主題式餐廳 地址:115台北市南港區市民大道八段360號1樓 電話: 02 2782 2300 營業時間:11:00~22:00(每月第二個週一公休) 快訂閱 愛玩客帶你到處玩! 愛玩客YOUTU...
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南港舒壓 在 I運動 Facebook 的最讚貼文
又到 小芬老師 的運動時間
本週日(19)15:00《iWALK愛健走有氧》、20:00《玩美塑體瑜伽》
中午暢快的有氧舞蹈,晚上接著舒心瑜珈,課後的舒壓感,真是讓一天的疲憊都瞬間消失。
雖然線上課程已經額滿,
未報名的同學們也可以透過i運動FB直播,在螢幕前一起運動。
——————
#小芬教練 簡歷
#專業領域:
有氧(Hilow、iPARTY、iWALK)
瑜珈
空中瑜珈
銀髮族體適能
幼兒律動
#授課經歷:
基隆國民運動中心團課老師
World gym團課老師
南港運動家團課老師
社區銀髮族體適能指導員
親子館親子律動老師
幼兒園幼兒律動老師
#證照:
AFAA GEI
(美國有氧體適能協會 團體運動指導員)
RYT 200
(美國瑜珈聯盟認證老師)
iPARTY 三星師資
iWALK 合格師資
iYOMA 合格師資
台灣瑜珈提斯協會 空中瑜珈師資
台灣瑜珈提斯協會 芳療瑜珈師資
教育部體育署國民體適能指導員中級
南港舒壓 在 Prana Yoga - 林培欣 諮商心理師的療癒瑜珈 Facebook 的最佳貼文
感謝可愛又熱血的岱凌學妹的邀請🥰
昨天下午帶領南港信義少年服務中心的社工員們
進行一場舒壓好睡的社工員在職訓練
喜歡學妹說的:「平常總是在服務他人的社工,能夠有一個完整的時間好好的享受被照顧」這真的是很重要的平衡
透過陰瑜珈的練習,慢慢將專注力集中在身體的覺知上,讓腦袋不再那麼著急與忙碌,放鬆就在當下發生
在練習的過程中,看到社工們一個個自在的入睡,身為媽媽的我,實在很捨不得叫醒他們😂
其實我們的身體是很有智慧的,他們會告訴我們何時需要暫緩生活步調,何時需要休息
瑜珈的練習,就是打開我們對身體的傾聽,聽見身體的需要,練習斷、捨、離
Namaste🙏
#疫情逐漸減緩後的第一場實體瑜珈課
#保持安全距離全程配戴口罩就可以好好享受放鬆
南港舒壓 在 愛玩客 iWalker Youtube 的最佳解答
》Team Blue推薦-佔地200坪 超刺激舒壓賽車餐廳
Crazy Cart Cafe甩尾卡丁車主題式餐廳
地址:115台北市南港區市民大道八段360號1樓
電話: 02 2782 2300
營業時間:11:00~22:00(每月第二個週一公休)
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南港舒壓 在 賈桂琳阿龜 Youtube 的精選貼文
我真的超愛射氣球的
氣球爆炸瞬間覺得壓力也跟著破掉了
超級懶人自製射氣球🎈
✨我只想要你笑一個和關注✨
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✨我這麼無聊你還關注我✨
✨超級感謝🥰
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🤍賈桂琳阿龜1978/03/26 屬羊♈️
一個自導自演自剪自閉的🐢感謝您🙏🏻
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