你這週運動了嗎?
TABATA是一種間歇運動,
Shelly教練會循序漸進的增加強度,不用擔心跟不上
課程前段主要強化心肺、促進血液循環,後段加入各肌群的訓練,燃燒更多卡路里
9月25日一起挑戰極限,雕塑屬於你的完美曲線!
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#Shelly教練簡介
#Shelly FB:
玩放One Fun 運動休閒推廣工作室
#現任
中華電信-運動課程教練
東海大學教職員-運動課程教練
南屯運動中心、彰南運動中心-團課教練
台中、彰化運動i 台灣計畫-合作教練
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
中部社區樂齡體適能指導員
#專長
舞蹈、hi-low有氧、體適能指導、肌力訓練、高齡者健康促進教學、空中瑜珈
、幼兒舞蹈律動
#證照
教育部體育署國民體適能指導員
印樂空中瑜珈師資國際認證L1、L2
衛福部預防延緩人才師資 樂活舒氧椅上運動指導員
CTPA皮拉提斯L1師資證照
中華民國體適能瑜伽協會銀髮族功能性體適能檢測員、指導員
中華民國健身運動協會體適能C級健身指導員、樂齡指導員
中華民國紅十字會心肺復甦暨體外自動電擊器證書
#社區
台中市橫山社區發展協會 講師
台中市長春居家護理所三和社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會福順社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會積善社區 講師
台中市東海社區發展協會 講師
#醫院機構
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
光田醫院長照站-樂齡健康促進指導員
台中長安診所-健康促進指導員
烏日林新醫院運動課程合作教練
彰化基督教醫院運動課程合作教練
#企業
中華電信運動課程合作教練
富邦人壽運動課程合作教練
盈錫精密工業股份有限公司運動課程合作教練
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,今年5月,台中市爆發朝陽大學夜唱團群聚感染。當時台中市府進行疫調,發現在夜唱團去過的隔天,一名湯姓女子也到同家KTV其他包廂唱歌,但留下的實聯制手機號碼,是登記在父親名下,導致疫調一度找不到湯姓女子,被開罰6000元。經女子的父母提起訴願,市府訴願委員今天已經決議撤銷,將停止執行。 詳細新聞內容請...
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想挑戰身體上下肢協調與腦部反應嗎?
小白教練在《i運動線上教練課》開課囉~
充滿變化和趣味性,等你來挑戰💪
#小白教練課程:
9/18(六)15:00「抗力球有氧+肌力訓練」
9/18(六)20:00「拳擊有氧+肌力訓練」
#報名連結 👉 https://reurl.cc/eEeKRR
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小白教練簡歷:
#現任
國立高雄大學運健休系體適能團隊 教練
美國運動醫學學會&美國有氧體適能協會 認證教練
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
高雄市立大同醫院 體適能講師
#學歷
國立高雄大學運動健康與休閒學系 碩士
#專長
互動式拳擊、拳擊有氧、Hi-Lo有氧、一對一私人教練、銀髮族體適能、兒童體適能、墊上核心、肌力訓練、壺鈴訓練
#小白x證照
教育部體育署中級國民體適能指導員
衛生福利部國民健康署 預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫
衛生福利部國民健康署 運動保健師資
NASM-CPT 美國運動醫學學會 私人教練認證
AFAA GEI 美國有氧體適能協會 團體運動指導員
AFAA KB 美國有氧體適能協會 拳擊體適能
AFAA MAT 美國有氧體適能協會 墊上核心
KAT 運動矯正課程研習
KBC 壺鈴指導員認證
初級救護技術員合格證書 EMT-1
中華全民運動健康管理協會 C級健身體適能教練
中華民國健身運動協會 樂齡健身運動指導員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能檢測員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能指導員
中華肌內效協會 C級貼紮認證
#小白x社區
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
台中市衛生局樂齡行動教室 講師
高雄市政府社會局鹽埕老人活動站 體適能教練
高雄市立大同醫院高齡運動保健班 教練
高雄市岡山區壽豐里運動班 教練
高雄市長生里C級據點 運動教練
#小白x醫療院所
高雄醫學大學附設中和紀念醫院輕盈有氧社 教練
阮綜合醫院皮拉提斯社 教練
衛生福利部胸腔病院減重班 教練
高雄市新興區衛生所戒菸班 運動教練
#小白x公司包班
大東樹脂化學股份有限公司 體適能教練
致茂電子股份有限公司 體適能教練
#小白x健身房
C世代健身會館 團課教練
Anytime Fitness大里店 團課教練
#小白x粉專
小白教練動次動
台中教育大學體育室 在 Facebook 的最讚貼文
🙅🏻♂️JAX YouTube 最新影片上架!
讓紛絲們久等了!疫情使得大家在生活與工作上更加的辛苦!不過JAX在2020年依舊保持自我和品牌上全方位的活躍!今天藉由這支年度花絮影片,也跟大家報告一個好消息!就是累積多項主題素材的我們即將穩定陸續上架推出各種主題的影片與粉絲們分享囉!借此影片也希望讓大家知道JAX不斷努力在各方面的發展與學習!一步步用行動證明及突破運動員的各項框架與延展可能性。請大家多多支持也歡迎在底下留言告訴我們你最喜歡的主題項目喔!未來將會有更多更深入的主題影片!2021的今年我們一起努力為防疫及新生活加油吧!Dream To Infinity!
JAX Youtube影片主題:
#棒壘技術與觀念教學
#商品開發設計新玩意
#享受生活旅遊分享
#居家儀式感料理樂趣
#與美洲獅J女郎無釐頭的互動話題
J女郎IG:un_jessica_ 連結:shorturl.at/eorAQ
#Abetz
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🙅🏻♂️JAX品牌聯絡資訊:
🔸E-mail: jaxsports56@gmail.com
🔸facebook : 劉芙豪:https://reurl.cc/31E0YL
JAX Sports:https://reurl.cc/NadkRn
🔸Instagram:JAX Sports:https://www.instagram.com/jaxsports56/
JAX Fashion:https://www.instagram.com/fashion_jax/
🔸JAX蝦皮商店:https://shp.ee/ihxxi7a
🔸JAX 官方Line@:line.me/R/ti/p/%40wsm8926a(有關課程、球具客製化等請加入官方帳號與我們聯絡)
🔸WA Business:+886 922777680
🔸WeChat ID:JAX5688
🔸JAX 微博官網:https://reurl.cc/vnOlOA
此影片連結:
https://youtu.be/d8Bba3DJYE8
台中教育大學體育室 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
今年5月,台中市爆發朝陽大學夜唱團群聚感染。當時台中市府進行疫調,發現在夜唱團去過的隔天,一名湯姓女子也到同家KTV其他包廂唱歌,但留下的實聯制手機號碼,是登記在父親名下,導致疫調一度找不到湯姓女子,被開罰6000元。經女子的父母提起訴願,市府訴願委員今天已經決議撤銷,將停止執行。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/545183
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今年5月,台中市爆發朝陽大學夜唱團群聚感染。當時台中市府進行疫調,發現在夜唱團去過的隔天,一名湯姓女子也到同家KTV其他包廂唱歌,但留下的實聯制手機號碼,是登記在父親名下,導致疫調一度找不到湯姓女子,被開罰6000元。經女子的父母提起訴願,市府訴願委員今天已經決議撤銷,將停止執行。
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台中教育大學體育室 在 公視新聞網 Youtube 的最佳解答
台中市一名劉姓大學生,因為就讀北部大學,要在外租屋,但房東要求必須先匯款一個月押金的2萬5千元才能優先看屋。結果男大生匯款後要求看房,卻被房東以各種理由推託,最後才知道被騙。根據台中市警局統計,從6月開始到8月中旬,網路租屋詐騙就有12件,被害者大多是年輕人或學生。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/541916
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