兩天的研習結束
謝謝何老師重新帶著我們複習以及更新了各個週期的訓練模組與心法,讓我們每次研習都有不同的收穫,謝謝老師辛苦的教學❤️
ps.照片附上累到睡著與瞬間驚醒的何老師(喂🤣🤣🤣
#老師說我和他的身形比例很像
#我還不夠壯啊啊啊
#還有進步的空間
#小怪獸
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#坦克訓練教室
#強壯就是任性
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【地方的媽媽不要惹】
L是位三寶媽同時也是從業20多年的專業護理師,在同事的鼓吹(ㄌㄧㄢˊ ㄏㄨㄥˇ)及推薦(ㄉㄞˋ ㄆㄧㄢˋ)下認知到肌力訓練對健康的重要性來到了坦克的訓練教室。
雖然常常在照顧三寶與工作之間忙的不可開交,但還是不忘練習以及在課堂中所學習到的知識與動作。
第一次練習硬舉就來到了50kg啊啊啊😱😱😱(練過的人都知道不簡單
所以啊!我們平時對地方媽媽要保持著禮貌與尊敬的態度知道嗎?☺️
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