「自由開放的全民運動場」要如何維護管理?
請以「香山綜合運動場」作「示範先行」的常態性維護管理。
上週在臨時會的「新竹市立體育場經費動支、工程概述及相關問題」專案報告中,許多議員都對於拆除圍牆後,可能影響到選手的權益表示擔憂。我們的小鳥議員也就花市的配套管理措施給予很多建議,而我則是就開放型運動場的維護管理提出建言。
說到「自由開放的全民運動場」其實我們香山就有一座,就是香北路上的「香山綜合運動場」。
他的跑道現況可以說是滿目瘡痍,我每次去那幾乎都會有人向我反應。
經查,PU跑道上次維修是在2011年,原本規畫使用年限是十年。然而,在2014年開始就有民眾陸續反應跑道毀損的狀況,也就是才三年多,在香山這樣的使用人口下,操場就已經不堪負荷。
幾乎可以預見,在花市旁、出入民眾更加龐雜的市立體育場作為開放式運動場地後,勢必會面臨場地加速耗損的挑戰。也因此,我在臨時會時大膽提出建言,希望市府將「香山綜合運動場」作「示範先行」的常態性維護管理。
市長則回應,一直以來都有香山區的議員在爭取香山綜合運動場的整修。市府也將研擬計畫,向中央爭取前瞻計畫的經費來為香山綜合運動場作大規模的整修。
我知道,香山綜合體育場的殘破現況,確實不是一個常態性維護管理可以解決的。但也期待,不論是新竹市立體育場還是香山綜合運動場,都能夠有一個妥善的常態性維護管理計劃和預算編列,如此才能避免再次發生現在香山綜合運動場的困境。
市長在專案報告中說過:新竹值得更好。
我想,我們香山也是新竹的一部份。
香山值得更好,請市長和我們一起努力。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Dd tai,也在其Youtube影片中提到,舊中區警署在1864年落成,是香港第一所警察總部。舊中區警署與舊中央裁判司署,以及域多利監獄組成中區警署建築群,於1995年被列為法定古蹟。香港賽馬會於2007年4月,向政府提交了活化中區警署建築群的概念建議,並建議以捐贈形式承擔建築群的翻新工程及發展費用,及支付管理及維修保養費用與營運虧損。200...
竹 北 體育場 操場 在 徐國峰 HSU KUO FENG Facebook 的最讚貼文
【台灣各地的跑步技術教練】
經過許多人的協助與努力,姿勢跑法開始在台灣落地生根。我個人用了這套理論與訓練方法破了自己多次PB,也跑了兩次環島,都未曾受傷過(只有腳掌因為車鞋太緊而造成拇趾外翻發炎)。
當初,在部隊裡第一次讀到這本書時,每次看到關鍵的技術心法時就很想抓旁邊的同袍來分享,邊讀邊練時心中充滿熱血想要跟身邊的跑者分享它的好……但苦於身邊的人也非同道中人。剛退伍時,因為心中的熱血持續發酵,在臉譜出版社的支持下,憑著一股熱情把它翻譯出來。
書籍出版後,收到好多人正面的回饋,但文字終究有其限制,讀者(跑者)不一定能完全領略作者所要傳達的,連我一開始在讀時也有好多不明白的地方),直到2012年見到博士,親自請教他後才解開不少疑惑。因此才明白「教練」解惑的重要性。
從2011年"Pose Method of Running"中文版出版到現在,收到許多教學的邀約,因為個人志不在此(個性也不適合當私人教練),所以只接受少數有緣者的邀約,但深知教練這份工作重要性,所以一直想把博士請來台灣開教練認證課程,在台灣培育出更多「跑步技術」的專業教練。
今年在臉譜、don1don和Garmin的協助下順利讓博士來台開課,透過博士親自演講與動作教練後,台灣已經有不少跑者認識這套理論不只是「個人的主觀意見」或「發明出來的新技術」,而是用科學的方法(物理力學)歸納出來的「發現」(discovery)。
如今,台灣已經有46位認證教練可以服務大家,學習這套原本大家不知從何教起的「跑步技術」,其中已在進行教學的教練名單如下,他們分佈在【新北市/台北市】【新竹市】【台中市】【台南市】,若你也想學習不易受傷、更有效率、跑得更快的跑步技術,可以直接和他們聯絡。
如果你想調整跑姿、避免跑步的運動傷害,下面是台灣各地的POSE認證教練的聯絡方式(已考取證照)。他們基本的授課內容是「姿勢跑法核心理論」、「技術動作教學」與「跑姿影像分析」。
想學習姿勢跑法的朋友,請至下列連結填寫表單,該縣市地區想學習的人數滿八人之後,教練會主動跟你聯絡:
http://goo.gl/forms/g4E1e26i46
縣市順序由北而南排列:
====【新北市/台北市】====
◉陳士登教練
▸臉書帳號:陳士登
▸Email:u8823073@msn.com
▸授課地點:台北暖身場、清江國小、中和國中
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◉林益弘教練
▸臉書帳號: Yi-hong Lin
▸Email:bowlgni@gmail.com
▸授課地點:板橋體育場, 新莊國民運動中心,師大(地點可彈性調整)
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◉Ernie教練
▸臉書帳號: Ernie Hong
▸Email: ernie1976@gmail.com
▸授課地點: 師大公館分部、台北田徑場
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◉吳本晧教練
▸臉書帳號:Andrew Penhao
▸email: trdrew4fit@gmail.com
▸授課地點:信義、大安區,台北市內可協調
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◉鄭匡寓教練
▸臉書帳號: 鄭匡寓 https://www.facebook.com/branko1022
▸email信箱:[email protected]
▸進行授課的具體地點:板樹體育館及周邊自行車道
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◉陳裕淵 (Bunker教練)
▸臉書帳號:Bunker Chen (https://www.facebook.com/babulailo)
▸粉絲專頁:Iron Bunker鋼鐵幫客(https://www.facebook.com/IronBunker)
▸email信箱:babulailo@hotmail.com
▸進行授課的具體地點:台北市、新北市,外縣市可商談
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◉林于晴
▸臉書帳號:林于晴(https://www.facebook.com/cashwriter)
▸email信箱:cashwriter@yahoo.com.tw
▸進行授課的具體地點:台北市、新北市,外縣市可商談
====【台北市(平日)/苗栗市(週末)】
◉吳國慶
▸臉書帳號:吳國慶
▸Email:ptwu11@yahoo.com.tw
▸授課地點:師大分部操場或景美公館河堤/苗栗市外圍河堤或附近
====【新竹縣市】====
◉詹鈞智教練
▸臉書帳號:Chan Chun Chih
▸Email:felixchan0616@gmail.com
▸授課地點:新竹市體育場(每週二 PM 7:30~9:00)
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◉Balance教練
▸臉書帳號:Balance Wu
▸email信箱:balancetutu@yahoo.com.tw
▸授課地點:新竹縣市皆可
▸如欲暸解教練訓練概念歡迎Google「B教練觀點」
====【台中市】====
◉林聿毅教練
▸臉書帳號: Upton Y. Lin
▸臉書專頁:USer運動教育
▸email: uptonlin@gmail.com
▸授課地點:台中教育大學 (地點可協調)
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◉朱宏仁 (小朱教練)
▸FB帳號:Ricky Chu
▸臉書專頁:小朱教練 Ricky's Running & Fitness
▸Email:rickychu1216@gmail.com
▸授課地點:台中市市區(主要西屯逢甲及附近公園)、彰化市(地點可協調)
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◉蔡弘誠(糨糊教練)
▸FB: Jason Tsai
▸email: [email protected]
▸授課地點:台中逢甲大學田徑場、市府廣場(地點可協調)
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◉洪堃慆(Jeremy教練)
▸臉書帳號: 洪堃慆
▸Email:[email protected]
▸授課地點:中興大學體育場
====【台南市】====
◉許天空 (Sky教練)
▸臉書帳號:許天空
▸email信箱:Sky@226.com.tw
▸授課地點:大台南地區皆可
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◉陳嬿婷(Mona教練)
▸臉書專頁:Mona's Running Lab
▸授課地點:大台南地區皆可,亦可以直接寫接受外縣市邀約
====【高雄市】====
◉陳士登教練
▸臉書帳號:陳士登
▸Email:u8823073@msn.com
▸授課地點:
====最南方的【香港】====
◉盧幗姿 (Viola教練)
▸臉書帳號: Viola Lo
▸Email: violalokc@gmail.com
▸手機:91785848
▸授課地點:只要在香港,地點皆可彈性調整
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舊中區警署在1864年落成,是香港第一所警察總部。舊中區警署與舊中央裁判司署,以及域多利監獄組成中區警署建築群,於1995年被列為法定古蹟。香港賽馬會於2007年4月,向政府提交了活化中區警署建築群的概念建議,並建議以捐贈形式承擔建築群的翻新工程及發展費用,及支付管理及維修保養費用與營運虧損。2008年7月,政府與馬會訂立伙伴合作關係推展項目,保育和活化古蹟。馬會曾預算耗資18億元活化整個建築群,擬加建一座「巨型竹棚」設計的藝術地標大廈,大樓內更會有瞭望台、表演廳、兩間戲院,及零售店等。不過,大樓被指喧賓奪主,及過份商業化,引來大量反對聲音,最終馬會亦放棄該計劃。至2010年10月,馬會公布中區警署建築群的修訂設計,包括兩座新建築物「奧卑利翼」及「亞畢諾翼」。建築工程則到2011年11月展開。中區警署建築群由「赫佐格和德默隆建築師事務所(HERZOG & DE MEURON)」負責總體規劃及設計,該所建築師事務所過去曾設計2008年北京奧運會的「鳥巢」北京國家體育場。項目的執行建築公司為本地建築師嚴迅奇領導的「許李嚴建築師事務有限公司」,保育顧問則為建築師事務所Purcell。而據民主黨中西區區議員許智峯透露,負責活化保育工程的是金門建築。
曾為港督府邸,前身為法國外方傳道會大樓(1917),有圓頂小教堂,大樓外亦有曾安放聖像的壁龕。大樓亦曾是維多利亞地方法院(1965)及最高法院(1989)等。1989年大樓成為香港法定古蹟。1997年主權移交後,大樓成為終審法院,直至2015年9月搬至前立法會大樓。又名中央警署及大館,因應1850年代中國太平天國起義引發的難民潮而建設;最早的建築為1864年營房大樓,原高3層,1905年再加建1層;大樓屬維多利亞式建築,揉合中西建築風格,於1995年成為法定古蹟。面向荷李活道的主樓建於1919年。正門寫著Hong Kong Police,並有G及R兩個紋飾,代表英皇喬治5世 (1910-1936年在位)。中央裁判司署建於1913年,於1995年成為法定古蹟;大樓的上部和下部分別由紅磚及花崗岩砌成,設有狹窄長門供法官出入;門頂寫著1914年落成年份,並有英國皇冠標誌。當時疑人要到法院應訊,警察會將其由地道押解往來裁判司署、警署及監獄。附近的亞畢諾道,曾是公開執行死刑的地方。域多利監獄又名中央監獄,是香港首個監獄,建於1841年。於二戰日治期間曾用作囚禁英軍及政治犯,1980年代改作接收越南船民及非法入境者。於1995年成為法定古蹟,2005年停止運作。域多利監獄為三層高、兩層高和單層式建築物各三幢所組成,於1841年落成,分為 A、B、C、D、E、F 倉。當中的 D 倉分有東翼和西翼,於1895年以新喬治亞式建築風格興建,另在二次世界大戰後興建 F 倉。整個監獄群大部份為紅磚屋,內部包括有單式、複式囚室及特別看守室,尚有醫院診所、廚房飯堂、洗衣工場、庭園操場、營房宿舍和行政大樓等。早期域多利監獄由印籍警察看守及巡邏,不定期有太平紳士前往視察及接受犯人的投訴。有記載指域多利監獄活像一個陰暗的古代地牢,三層樓內居下者為初犯;居中為在獄復犯者;居上則為女犯及罪應淹禁者。囚犯皆穿白衣,餐為各白飯一盂,鹽漬魚數尾;禁至三年者,則肉各一臠。至五十年代,黑暗的情況才逐步改善,舊監房陸續拆卸重建,新監房的光線較為充足,設施亦較完善。域多利監獄最初因拘捕大量海盜及土匪興建而滿額,為可容納更多囚犯曾改建和擴建。孫中山先生(1866年~1925年) 於1900年代在香港的革命地下活動至後期,曾一度在監獄拘留。傳聞港英政府當時收容了一些反清革命分子,再安排轉送外國,而國父孫中山據說亦在其中。另外,曾在香港組建越南共產黨的胡志明,於1931年亦在香港被港英政府逮捕,關押在域多利監獄,並等候押返越南的法國政府處置。