🏃🏽♀️春季動一動 亞洲盃鐵人三項賽🏃🏽♂️
全國各地的運動好手看過來!!
「2020年臺南亞洲盃鐵人三項賽」報名開跑嚕!!
💯挑戰自我,超越極限💯
🔹競賽時間:2020.03.08(日)
🔹競賽地點:臺南市安平觀夕平台海域、週邊道路及台江國家公園(臺南市安平區漁濱路)
🔹競賽項目🔹
⎮亞洲盃菁英組
⎮標準賽及接力賽
⎮半程賽及接力賽
🔸報名時間:即日起至2020.02.03(一)或額滿為止
🔸報名網址:https://reurl.cc/k5klnd
🔸報名費用🔸
標準賽⎮2,550元
標準接力賽⎮4,050元
半程賽⎮2,150元
半程接力賽⎮3,450元
🔸報名費用補充說明🔸
⓵標準賽及半程賽「同時報名」20人以上,享85折優惠(不含保險費150元)。
⓶配合三八婦女節,凡女性報名參賽7折優惠。
領有身心障礙手冊的朋友,報名「標準賽&半程賽」5折。
⓸憑軍人身分證,陸軍、空軍官兵7折優惠,將領組隊免費。
🔗更多詳細競賽內容,請洽活動網頁:https://reurl.cc/EKWGQv
📞聯絡資訊:中華民國鐵人三項運動協會📞
電話⎮(02)8772-3350
傳真⎮(02)8772-3348
網址⎮http://www.ctta.org.tw
E-mail⎮ctta99@ms34.hinet.net
地址⎮臺北市中山區朱崙街20號6樓611室
#亞洲盃 #鐵人三項
#Ingay資訊分享 #活動 篇
ℹ️臉書搜尋「活動」,可以快速找到Ingay與團隊為大家整理的各縣市或全國活動資訊喔ℹ️
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標準接力賽⎮4,050元
半程賽⎮2,150元
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臺北市中山區朱崙街20號 在 江杰穎 Facebook 的最讚貼文
如果你是球類運動項目的選手、教練
【第一步,尤其是側向的第一步】
絕對是領先對手的重要移動能力(進攻&防守)
一年一次的 中華民國運動教練學會
乙級肌力與體能教練授證課程
讓我好好仔細跟你解說
從學科到術科一次說得過癮
今年修改丙級認證只要滿一年就可以報名
剩下個位數名額了要把握機會喔!
上課及報名資訊詳情如下:
一、 宗旨:
肌力與體能訓練,是當前競技運動領域中,發展最快速的一門科學。,肌力與體能訓練專業,更是在過去二十年間,正式進入各種國際間知名運動訓練機構(從國家訓練中心至私人訓練機構)。近年來,台灣在肌力與體能訓練的觀念逐漸形成,許多教練們已通過本會丙級肌力與體能教練的考試,具備操作肌力訓練時的基本學、術科能力。乙級授證課程,建築在丙級課程之上,將課程內容擴充到其它肌力與體能訓練面向上,學員在通過課程與考試後,將具備執行年度肌力與體能訓練計劃之學理知識,以及示範、執行能力,為未來取得甲級(教官級)教練證做準備。
二、 課程概要:
肌力訓練的目的,在於鍛鍊運動員產生『力量』的能力。因此,合適的肌力訓練計劃,應該將賽季、專項需求、以及力量特質等條件納入考量,編排出適合該運動項目的年度肌力訓練計劃。 本次課程將針對各種肌力訓練類型產生之生理適應(如:發力率),以及訓練動作本身的生物力學背景(如:動作速度、動力輸出等)做詳細介紹,將有助於教練在課程編排上,挑選最適當的訓練動作。運動員除了需要肌力、還需要將肌力轉移到各種移動上,也就是直線衝刺、改變方向的能力。本次課程內容將包含學理講解,和實際術科操作,讓學員們理解如何在考量技術訓練的前提下,合理的進行速度和敏捷性的發展,將這些訓練要素規劃組織成『年度肌力與體能訓練計劃』。學員在經過六天四十二小時的上課,並且通過學理與術科動作考核者,將由本會授與乙級肌力與體能教練證書。
三、 主辦單位:中華民國運動教練學會
四、 研習時間:民國109年1月4-5 (星期六、日) 18-19;2月8-9日(星期六、日),合計六天。
五、 報到地點: 新五泰國民運動中心
六、 參加對象:
(一)肌力與體能教練丙級證照滿一年,均可報名參加。
(二)本研習會開放名額以24人為限,名額有限,以完成報名手續之
先後順序為依據。
請注意:本課程報名人數若未滿15人將不開放此課程,並將全額退費,不扣手續費。
七、 課程內容:如附件一所示
八、 報名方式:採網路報名:
https://forms.gle/L7Hbz5q8M6JH1t7u8。
(一) 報名成功,會另外發信告知匯款資訊。
(二) 中華民國運動教練學會聯繫方式如下:
地址:10489 臺北市中山區朱崙街20號7樓701A室
電話:(02)8771-1808 傳真:(02)8771-1960
電子信箱:[email protected]
(三) 報名截止日期:自即日起至109年12月16日截止
(四) 報名費:
1. 費用含研習會會議資料、午餐與茶點)
2. 本會會員(民國108年10月30日前會籍有效者)、新台幣
30000元整。
3. 非本會會員新台幣33000元整。
(五) 課程資料:上課之講義當天發送乙份。
九、 評 核:
全程參與研習者頒發研習時數證書,全程參與本研習會。且考試通過者,將授與【肌力與體能乙級教練證書】。
十一、 退費事宜:
因事不克參加申請退費,於研習會前15天申請者全額退費,於研習會前10天申請者退費80%,於研習會前5天申請者退費50%,逾期者不退費。申請退費者請提供銀行帳戶,匯款手續費由退費金額中支付。因個人因素無法參加而申請退費者,將於退款額另扣除轉帳費30元整。
十、 附 則:
參加人員請依規定向所屬單位報請公/差假登記,若需公假公文,請聯繫本會行政秘書藍慧庭小姐(電話: 02-8771-1808)。
十一、 本計畫經通過後,報請主辦單位核備後實施,修正時亦同。
講師介紹
江杰穎博士
學經歷
現職:國立體育大學技擊運動技術系 副教授
美國東田納西州立大學競技運動表現博士
美國東田納西州立大學 奧運訓練基地 研究助理
國立體育大學 肌力與體能教練
富邦勇士籃球隊 運動科學暨體能計劃主持人
中華女籃 肌力與體能教練
里約奧運 運動科學委員
附件一
授證課程表
日期 上午課程 下午課程
第一日
9:00~17:00 學科:
進階肌力訓練原則1(生物力學背景) 學科:
運動心裡技能、肌力訓練動作評估
術科:
熱身與伸展 (動態伸展/本體感覺促進術) 術科:
進階肌力訓練技術1(舉重衍生動作)
第二日
9:00~17:00 學科:
進階肌力訓練原則2 (肌力訓練動作選擇) 學科:
進階肌力訓練原則3(肌力訓練生理適應)
術科:
進階肌力訓練技術2 (舉重衍生動作) 術科:
進階肌力訓練技術3 (舉重衍生動作)
第三日
9:00~17:00 學科:
直線速度訓練1 學科:
直線速度訓練2
術科:
進階肌力訓練技術4 (舉重衍生動作) 術科:
速度訓練1(加速度/最大速度)
第四日
9:00~17:00 學科:
敏捷性訓練1 學科:
敏捷性訓練1
術科:
速度訓練2 (助力式/阻力式) 術科:
速度訓練2 (助力式/阻力式)
第五日
9:00~17:00 學科:
增強式訓練 學科:
肌力與體能訓練課程安排
術科:
敏捷性訓練2 (進階改變方向技巧) 術科:
增強式訓練 (上肢/下肢/全身)
第六日
9:00~測驗完畢
學科測驗
術科測驗