千代熊 這個髮色真的得很不錯
換了新髮型和他拍照感覺好像挺年輕喔
#IG全部都不見了 #FB也不見了
#我在2021年2月11號除夕當天
我的社群軟體+公司的社群軟體
總共將近20個人受害被 #駭客入侵
造成FB以及ig全部被刪除帳號以及停用
我們就好像從世界上消失了!
不可否認在這14天的時間我真的覺得很痛苦
畢竟裡面有很多的回憶
有很多的過去照片以及儲存的記憶體
我真的很難過 在這麼強大的FB以及IG之下
我們只能默默的接受 這樣子的委屈
只能學習重新爬起來
謝謝大家曾經對我的支持以及追蹤
希望在新的ig以及FB可以跟大家一起度過
重新的開始
人生完全 #從零開始 經營 不得不說真的很辛苦
最苦的是所有的回憶紀念 照片全部通通都不見
但我會慢慢補回來 我的人生回憶
但是我是打不死的小強 ⋯⋯成功屬於小強的
New lG 追起來
https://instagram.com/cherry_queen995?igshid=9pdwsfal7qlt
New FB 私人好友求加入/國中國小高中大學二專
我的朋友你們通通不見了
https://www.facebook.com/cherryliu0831
#愛美教主
重新振作的我
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,109學年度高中籃球聯賽總決賽,這周六、日將在小巨蛋點燃戰火,男子組以泰山和南山高中奪冠呼聲最高,女子組則是淡水商工,而HBL門票依舊炙手可熱,高中體總本屆總決賽首度實施清場以及實名制。 詳細新聞內容請見 https://news.pts.org.tw/article/515575 - 由台灣公...
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高中體總fb 在 鄭蛋蛋的3c情報站 Facebook 的精選貼文
跟小米一起熱血瘋籃球,一起做公益!
【#小米籃球公益挑戰 】
一支影片、一顆愛心,投籃做公益,大家來挑戰!分享活動抽新品~
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1. 在自己FB上傳 20 秒罰球影片
2. 加上 #小米籃球公益挑戰
3. 將影片上傳到本文留言,或將連結貼在本文留言
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完成以上步驟即算挑戰成功
活動時間:1月6日中午-2月28日中午
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希望募集1000支影片,小米捐出1000顆籃球給高中乙組籃球隊!
高中體總fb 在 公視新聞網 Youtube 的最佳貼文
109學年度高中籃球聯賽總決賽,這周六、日將在小巨蛋點燃戰火,男子組以泰山和南山高中奪冠呼聲最高,女子組則是淡水商工,而HBL門票依舊炙手可熱,高中體總本屆總決賽首度實施清場以及實名制。
詳細新聞內容請見 https://news.pts.org.tw/article/515575
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高中體總fb 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
癌症多年來一直是我國十大死因第一名,但隨著醫療進步,許多癌症的發生率都在下降,唯獨乳癌發生率卻仍節節上升。
江坤俊醫師表示,癌症能夠蟬連十大死因的第一名如此多年,其中一個很大的原因是「大家愈活愈久」。癌症有一個共通點是「你活愈久得到的機會愈高」。
他指出,癌症的發生主要受「基因?跟「環境」的影響,基因並不會有太大的改變,但當我們活得愈久,暴露在環境裡面威脅因子的時間就會愈長。
但現今許多癌症,例如胃癌、肝癌的發生率都在下降,為甚麼乳癌發生率不降反升?江坤俊醫師回應,我們都知道胃癌、肝癌的危險因子,因此都已做特別預防,像是預防肝癌,我們會知道要先治療B、C肝炎、要戒酒。
而為何罹患乳癌的人口反而增加?江坤俊醫師也歸納兩個原因:
飲食西化
「我們都知道肥胖是乳癌的一個危險因子。」江坤俊醫師說明,飲食西化的就代表吃的東西是屬於高油脂的,就比較容易肥胖,成為罹癌的高危險群。
食安問題
相較歐美國家乳癌好發的年紀大約落在50-55歲,台灣統計數據更年輕,大概是45-50歲左右。江坤俊醫師指出,很多人會問說,如果飲食西化是其中一個原因,西方人不是應該更容易罹患乳癌嗎?怎麼會反而我們好發年齡更年輕?答案是我們的「食安」沒有人家好,把關不像歐美那麼嚴格,導致我們常常暴露在環境荷爾蒙之中,罹癌機率也因此上升。
江醫師推薦的飲食法?
針對預防乳癌該怎麼飲食,江坤俊醫師表示,飲食當然還是要多樣化、營養素多元攝取,此外就是要「控制體重」。
「停經後的婦女,BMI每增加1,得到乳癌的機率約增加18%。」江坤俊醫師說,控制體重很重要,但減肥的方法也要慎選,很多人會用像是節食的方法減肥,當開始效果很好,但到後期都很容易復胖,因為這些方法太嚴格。
「減肥是一輩子的事。」江坤俊醫師提及,減肥不是一時半刻,所以一定要選擇自己能夠接受、又可長久執行的方法,落實在日常生活中。他說,工作忙碌的關係,自己也常常吃外食,但一定會謹記下列原則:
原則1:雞腿去皮、三層肉去肥肉
江坤俊醫師指出,雞皮與肥肉脂肪量較高,少吃對身體總是比較好。
原則2:夾自助餐時甩一甩
「現在自助餐不是大部分是秤重算錢嗎?但我不是為了要省錢,是要甩油啦!」江坤俊醫師笑說,自己會以此方式盡量減少食材上附著的油量。
原則3:白飯只吃半碗
江坤俊醫師分享,像是聚餐或是吃便當時,來的是白飯而非糙米飯時,一定會先撥掉一半,只吃半碗就好,藉此控制澱粉的攝取量。
原則4:盡量不吃燒烤
「只要看到食材有燒焦的地方,我一定會把它剪掉,因為當中有太多致癌物質。」他透露,一般是不吃燒烤類的食物,除非遇上節慶,好比中秋節有烤肉之約,就會盡量注意。
江醫師最擔心的國人慢性病?
?其實對我們外科醫師而言,血管健康最重要。」江坤俊醫師強調,運輸營養及代謝廢物都要靠血管,所以若是血管不好,「就等同一個國家的運輸管道沒有建好,」就算有再好的資源也無用,因為送不到目的地,也就是無法供給器官運用。
江坤俊醫師進一步解釋,現在很多人有「三高」問題,也就是高血糖、高血脂與高血壓。「這對日常而言其實很恐怖。」他提及,高血糖久了就容易高血壓,血脂也會跟著開始產生異常,對身體的侵害非常大。
確實,高血壓可能引發中風;高血脂也會引發許多心血管疾病,而高血糖更是會引起全身性的周邊血管硬化及鈣化,血管不好就容易誘發許多病變,嚴重甚至導致死亡。
江坤俊醫師分享,在臨床上就常看到一些糖尿病患者,因為血管循環不好,每次只要開刀,像是縫合腸道後,患者就特別容易產生滲漏的現象,因為癒合力差。
另外,像是電視廣告的橋段,阿嬤雙腳被壓過但都沒感覺,江坤俊醫師也透露,經常看到糖尿病患者,腳上傷口已經4公分大,患部紅腫糜爛,差點蜂窩性組織炎才到醫院求診,詢問之下才發現患者根本沒發現自己受傷,「因為他根本感覺不到痛啊。?
「所以我才說我最害怕的是血管出問題。」江坤俊醫師強調,無論今天是三高中哪一高引起的都不可輕忽,因為這對傷口癒合、手術而言,常常都會造成影響。
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#江坤俊 #癌症 #乳癌
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高中體總fb 在 高中體總Chinese Taipei School Sport Federation - Facebook 的推薦與評價
高中體總 Chinese Taipei School Sport Federation, 台北市。 18785 個讚· 1682 人正在談論這個· 81 個打卡次。中華民國高級中等學校體育總會. ... <看更多>
高中體總fb 在 臺中市體育總會籃球委員會 - Facebook 的推薦與評價
本委員會依據臺中市體育總會提倡本市體育宗旨,專以推動本市籃球運動,提高籃球技術水準,增進市民健康,發展全民體育為目的. ... <看更多>
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資料來源:高中體總FB、官網
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