李時珍教你不生病 飲食勿暴，少吃晚餐， 吃飯勿語，切勿吸煙； 低鹽低糖，勿食太咸， 少吃脂肪，飯莫過量！ 每日三餐，調劑適當， 蔬菜水果，多吃無防； 按時入睡，定時起床， 起身要慢，...

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早餐除咗係一日的能量來源之外， 更加係我的最佳心靈治癒😌。 我最鍾意整返個靚靚班戟， 再配多包鈣思寶～ 佢高鈣、零毫克膽固醇、仲低糖， 有營又唔怕肥～ 最近仲出咗大豆以外嘅新產品～ ...

#手殘教室 #免烤蛋糕又來了 最不用花時間的 #免烤香蕉巧克力蛋糕 來了！ #呼編 再次發揮手殘精神，用短短一分半就教大家做完！簡單程度連廢物與腦殘指數爆表的 #愚編 都忍不住想動手做了～ 補充一...

早安！「水煮蛋+清蒸南瓜&地瓜」無油。一定會有飽足感～早餐吃飽一整天心情好！🌈減肥時營養一定要夠，必須瘦的氣色好，美美的！白天也要吃"一點點澱粉"但只限好的澱粉，如:地瓜(麵包、麵、白米飯全部禁止😕...

油炸何其毒 (長庚醫院毒物科林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 油脂問題尚未完全落幕 美國FDA又公告超過120℃油炸的薯條、洋芋片會產生致癌物質丙烯醯胺。 日本學者也證實以澱粉類油炸後餵食老...

昨天莎小編提出 #經前症候群 的議題 #看來很多穎養粉都有這困擾 😩😩😩 女孩們每個月都會有幾天與「大姨媽」共存 要面臨乳脹、頭痛疲倦、情緒低落、失眠和大吃大喝等症狀 😭😭😭 但是妳知道‼️ 竟然...

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