關於你可以生氣,但不要越想越氣的評價, 洪仲清臨床心理師
你的「情緒」沒有錯, 都是「想法」惹的禍! ——我們會變得「情緒化」的原因 所謂的「情緒化」, 就是一直被困在憤怒、焦慮等「情緒高漲」的狀態, 無法做出冷靜的應對與行動。 然而,負面情緒本身並沒有對...
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你的「情緒」沒有錯, 都是「想法」惹的禍! ——我們會變得「情緒化」的原因 所謂的「情緒化」, 就是一直被困在憤怒、焦慮等「情緒高漲」的狀態, 無法做出冷靜的應對與行動。 然而,負面情緒本身並沒有對...
每一種情緒, 都是真實的自己 ——自我肯定感不足,容易變得「情緒化」 容易「情緒化」的人, 往往也...
放下「自己的正確」, 不再與對錯拔河 ——「情緒化」的背後,是對於「正確」的執念 我們多半都是為了...
「情緒化」的人, 其實是受困的弱者 ——如何和「情緒化」的人和平相處 「情緒化」的人,除了是「讓我...
「應該」的思考模式, 也是讓人「情緒化」的原因之一。 「應該○○」、「應該╳╳」的想法, 會讓人更...
贈書直播預告_「情緒化」是一種「偏離目標」的應對 停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型...
擺脫「地雷型」人設, 守護內心的平靜 ——養成「不被情緒綁架」的7個習慣 遭到他人惡言相向時, 一...
【人不是為了「應該」行動,純粹是「想要」這麼做】 我們做的每一件事,倒頭來只是為了不負自己的心...
理解彼此的「領域」, 卸除心靈重擔 ——重視自己的情緒,才能防範「領域侵害」 健全的人際關係,除了...
用平常心過生活。 誰不想要快快樂過日子,人生總有不開心的時刻,有時候知道原因,有時就是單純運氣不好...