我吃素加上健身，常被問起蛋白質攝取怎麼來？ 我今天來介紹蛋白質豐富的「希臘式優酪」，應該已經很多人聽過了，但可能不太清楚跟一般優酪（也就是優格）有什麼差別，希臘式優酪外觀比較濃稠，因為在製造時使...

這三個月的減脂期間我每天都會吃的一個東西就是優格，除了對腸胃很棒、微量營養素對運動有加持、吃完心情也...

「希臘優酪夾餡格子鬆餅」  三兄弟都很喜歡吃優酪，每次買回來都來不及做點什麼變化就被吃完...

這幾天回嘉義想介紹ㄧ間嘉義人必吃的 //琪琪優格// gigishop// 🙆🏻手工健康優格...

今天一早就叫昨晚春酒喝太多整個累到沒洗澡在沙發睡著的先森，起床洗完澡後去幫我買盒石安牧場的雞蛋，回...

⭐️週週出新文來嚕⭐️ 本週主題是： 超商販售的"希臘式優格"三家試吃比較「福樂、光泉、質立」 非業...

『美味食記｜光泉希臘式優酪（蜂蜜口味）｜早餐、點心的好選擇！』 --- 🔘哈囉❗我是王瀠👋❗早...

『美味食記｜光泉希臘式優酪（蜂蜜口味）｜早餐、點心的好選擇！』 --- 🔘哈囉❗我是王瀠👋❗早餐吃什...

最近真的太熱了啦!!!有時候早上都沒有什麼胃口😩😩 但大家還是需要補充一些營養 千萬不可以空腹歐!!...

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