#關節有聲響 #也不代表關節有問題 #更不代表關節要休息 這幾年來 我最被常問到的是 「老師！我關節會有聲音」 「我該怎麼辦？」 「是不是應該停止訓練？」 甚至有許多人想用各種手法 幫會員「處理」...

【關於整脊、喬骨的迷思】 . 「喬骨完，十年的脊椎側彎就沒了」 「我每次被『喀拉』完，骨頭變正，就不...

【在家練核心，燃燒腹部脂肪】－淺談局部減脂 . 「我在家都做一個腹部燃脂操」 「我是不是練哪裏，就可...

【「從沙發站起來，膝蓋會有聲音」關節有聲音是不是不好？】運動視界 Sports Vision ...

【做動作時關節有聲音？】 『有聲音是不是我骨頭有問題？』、『我動作是不是做錯了？』、『人家說凹手指，...