吃白色蔬菜與吃綠色蔬菜一樣重要!🍽 美國人把馬鈴薯當白色蔬菜來食用，高營養密度的馬鈴薯好處多多，其中含有豐富的維生素C，吃一顆馬鈴薯即能達到一天30%的建議量。 足夠的維生素C有助增加眼睛微...

馬鈴薯的的5大功效3大禁忌 大家都知道吃馬鈴薯好處多多，馬鈴薯容易飽腹，還可以美容。但是吃馬鈴薯...