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漢堡不是我們華人發明的食物 但是在亞洲地區一樣很受歡迎 不過以往的印象都是熱量很高 但是只要稍微選一下中間配料 在減醣的時後也是可以吃漢堡 今天分享兩道安安廚房創意料理 如果在家時間多的人可以試試喔...

上次的減重特輯，在短短一個月內破百萬觀看，上千則的留言，你的疑問我們都看到了！今天再度邀請到宋晏仁醫師，一次破解常見六大減肥迷思，讓你在減肥路上不再卡關！ 00:00 減肥大神再度降臨 00:56 ...

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为什么我这次可以这么开心#减肥，一直吃很多美食，而不反弹呢？ 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g 为了更多更优质的视频欢迎大家加入阿福大...

#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

【讓味蕾去旅行】第一集上線啦😘 防疫期間大家要乖乖待在家！但煮菜是不是很麻煩？想叫外送卻不知道要吃什麼？ 我們都知道！所以讓我們吃給你看😎 這次挑選外送平台上前三名的泰式餐廳（康泰小館、瓦城泰國料理...

感謝Doughnut 抖我 這次背著包包 到新竹跟喜寶吃吃喝喝囉 誰說新竹是美食沙漠的 你全家都美食沙漠 這次抖內內揪感心 要抽出3個包包抽獎！ 影片中內憲的大包包1個 喜寶背的小包包2個 不指定顏...

一些常見的減重迷思，分享給大家，希望大家夏天都能減脂成功 ► 懶人包時間軸： 00:00​ 迷思簡介 00:45​ 少量多餐會不會瘦？ 02:39​ 減肥不能吃澱粉？ 04:23​ 不能不吃早餐？ ...

不用運動也能瘦？不吃早餐會傷身體？168停滯期該怎麼辦？減肥是大家一生的課題！為您推出本年度最重要的一集！馬克親身實測11天瘦5公斤，夏天快到大家一起來試試吧！ 對168減肥還有疑問？第二集宋醫師完...