x4菜單 在 10 Min Full Body Hiit Workout (TABATA)10分鐘燃脂核心訓練/翻土整地鏟肉計畫-地方媽媽A力的健身筆記 的影片資訊
一天十分鐘的運動妳覺得夠嗎? 我覺得是不夠的!真的不夠嗎? 從多年前迷上一休的滴嘟逼TABATA八分鐘, 逮到機會問啊查啊反覆驗證啊! “運動到底要持續多久才會燃燒脂肪!” 事實上,身體告訴我,如果做...
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#居家運動正夯 #防疫運動增強抵抗力 ▍深層快速瘦肚子運動:不蹲不跳,躺著練出馬甲線!擠不出時間運動的朋友們,來來來~早晚各花2分半鐘深層訓練核心,肚子超有感。 武漢肺炎這把火燒的範圍愈來愈大了,...
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