歡迎大家回來 今天個人形象色彩單元來到第二集 要跟大家分享我最愛的顏色之一粉紅色 世界上真的有科學研究證實 粉紅色是可以影響人類思想、情緒甚至是運氣 往好的方面發展的顏色 但是常常聽到客戶或學生跟我抱...

情緒高張壓力大，疫情緊張搞得妳也好不安！ 其實妳擁有隨時隨地改變情緒的工具？ 就讓 Vicky 帶妳用簡單動作讓妳的大腦覺得開心 ( *本集節目採用遠端錄音，音質不佳請見諒 ) 每天10分鐘找到你的...

最近英國宣布結束一年多的封城（lockdown），也有許多人在問我封城都在幹嘛。 所以來分享一下這一年多來我們是怎麼度過這段難熬的時光😫 00:12 英國封城了一年 01:07 如何努力擺脫心情的低...

＃全能媽告別體脂肪 ＃雙寶媽＃王筠涵 ＃減脂歷程 ＃孩子我追不上你 這次的主角是筠涵媽咪。 👋🏻平時忙於要照顧小孩；再加上工作忙碌又常外食🍝🥗🍧，運動🚴‍♂️🧘‍♂️時間減少許多，久而久之累積了許多...

如何快速擺脫低潮？ 如何快速有動力？ 分享三個實際方法！ 背景音樂： https://www.youtube.com/watch?v=wIDKJeLXO5Q 背景畫面： https://www.y...

【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略 課程連結：https://www.ekoob.com.tw/course/8024 第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1...

如何正面思考？5個正念心法幫助你！｜心靈成長 你是不是也有這個煩惱？ 每當你覺得心情低落， 找別人聊聊天、說說話的時候， 別人總是一副很輕鬆地跟你說： 「要想開一點啊！」 「不要總是往壞處想！」...

【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結：https://pros.is/SPQZC 第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtI...

【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略 課程連結：https://pse.is/wj5xx 第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc 不定期推出補充教材...

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.b...