97 銀耳蓮子山藥排骨湯｜ 秋天・白露 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 95 #銀耳 #蓮子 #山藥 #排骨湯 #美味 #美味い #scrumptious -------------...

#經絡操 #飯後運動 #健康4點0 除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。 容易脹氣...

#taipeifood #taipeieats #台北美食 #美食決定旅行的方向 #peray 大鵬灣食堂 黑鮪魚季 山藥細麵 綜合生魚片 (小脂捲蔥、大肉捲茗荷、中脂、皮油） 紅燒黑鮪魚眼窩 樹子...

81 #扭轉乾坤過好年 #強腰健骨素什錦 ｜ 冬天・小寒 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 79 #素什錦 #素食年菜 #五行蔬菜 #強腰健骨#美味 #美味い #scrumptious...

#山藥泥 #鬼滅之刃 #小資料理 冷風吹進的季節來臨， 正是山藥盛產的季節， 這黏稠的程度， 與嘉明的味道根本不分軒輊啊斯🤪 【前面的影片】 下面很臭？吃蘆筍蘑菇高麗菜會讓尿尿有異味！ https...

#清蒸料理 #秋冬溫補 #玻璃蒸鮮鍋 秋冬是進補旺季，大家喜歡在這季節吃麻油雞、薑母鴨等高鹽、高油的食物，但這容易增加身體負擔～～～今天豆豆媽要來分享三道清蒸料理，用食補的方式來增強抵抗力、預防心血...

#73 秋收黃金三寶粥 ｜ 秋天・白露 ｜【特別企劃】 養生食療、養生食譜 71 #三寶 #健脾胃 #養生粥 #美味 #美味い #scrumptious 養脾胃三寶 金地瓜山藥 健脾兼養胃 除勞又降...

上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發｜記得給隊友看 戶外、登山⛰️：記得跟我這樣做！不會再迷路啦🤩！ 這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友！ https://youtu.be/fJ7Brj...

這時候是季節交替的，很多人會容易有一些呼吸道感染，容易感冒打噴嚏過敏的狀況，按照中醫的理論多吃白色的食物，像山藥、百合、白木耳，很多人都覺得白木耳應該是做甜點比較多，但白木耳拿來做鹹的料理也非常的好吃...

與一般的山藥排骨湯不太一樣，貝妞媽放了雞腳&枸杞下去煲湯，增添了許多膠質與營養，特別適合在這個季節喝。 和我們一樣喜歡鮮脆口感的朋友，請記得要在起鍋之前，才放山藥，川燙個ㄧ、兩分鐘即可，口感非常鮮脆爽...