#陳葦綾 #SBD舉重講堂 #肌督教 SBD 2020全新企劃：🔥『SBD舉重講堂』💪 舉重項目也是肌力訓練的一種，屬於較為進階的訓練項目，除了最大肌力之外，還需要具備柔軟度與高度爆發力的技巧動作。😎...

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居家舒展輕流動🧘🏻‍♀️ 在家裡就能簡單舒展緊繃的身體 適合想動起來又不想太累的妳，跟著Winnie一起舒展吧 本集帶妳依序做到核心啟動、腿後側伸展、開髖練習 ⚠️注意：請依個人身體狀況做練習，...

本集主題：「不放手，直到夢想到手：景美拔河隊從51座國際賽事冠軍盃中教我們的24件事」介紹 　　　　　　　 訪問：賴亭諭（選手） 　　 內容簡介： ﹝台灣之光暢銷增訂版﹞ 擋不住的力量與勇氣！真實故...

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看完冰雪奇緣2 太好看啦❤️ 迪士尼真的很厲害 這次畫面又更細膩 劇情很精彩也有跟第一集連貫 再來就是歌曲一樣好好聽呀😊 趕快來跟大家分享一下這首歌 ❤️喜歡Ruby的朋友可以購買專輯首收藏囉❤️...

日本30年還沒破案的屍體發現奇案 1989年2月28日，福島縣的一個小山村裏發生了一件離奇的屍體發現案。當天下午6點，一位當地的小學女老師A返回教師宿舍的家後。在她使用洗手間的時候，無意中看到便槽深...

【智翔的議會質詢-市長施政報告（10/7）】 各位市民朋友大家好，今天是桃園市議會第二屆第二會期開議的第一天，智翔針對市長的質詢更改了一些做法，相較於上個會期，十分鐘的質詢時間實在難以將重大或是跨局...

本集主題：「8個你不可不知的海洋議題」新書介紹 　　　 專訪作者：陳正昌 老師 　　　 內容簡介： 世界正在行進，身為世界公民的你，腳步跟上了嗎？ 　　 　　所有人類，都是海的子民。海洋是生命的起點，...