21年0425 日本疫情新聞 緊急狀態正式生效 為期17日至5月11日 奧運倒數89日 變種病毒大擴散未能受控 大阪府連續6日過千人確診 百貨 餐廳 酒吧 戲院 主題公園全部停業 巴士地鐵減班...

台北長跑扶輪社正式成立，馬拉松國手張嘉哲擔任創社社長，除了帶領社友透過跑步強健體魄，也贊助支持優秀長跑選手，並且關懷身障朋友，提倡多元平等的運動環境！ 新節目訂閱》棒球看很大 https://w...

身為一位田徑選手，最重要的裝備就是「釘鞋」！ 帶大家看看，不同款式的釘鞋，以及三雙參與重要賽事的釘鞋！ 對於釘鞋有什麼想法，在下面留言，我們一同來討論唷 *釘鞋型號* 四雙魔鬼氈：ASICS CY...

#今晚我想來點真心話 今晚的UBA大專籃球聯賽相當精彩，恭喜政治大學男子組、世新大學女子組拿下冠軍，各位球員也辛苦了，在球場上揮灑的汗水，都會是你們青春回憶裡的驕傲。 雖然我太忙沒有時間運動，但還...

0:00 剛起床的ET 1:07 到達比賽會場 2:16 出去買食物 3:44 開始上妝 4:27 練習Posing 5:50 躺著抬腿吃東西 6:09 上最後一層膚色劑 6:25 比基尼163-比賽...

敏捷，包含了「動作的速度」和「方向的變化」兩個元素，同時也能訓練到動作速度和肢體協調。 除了教練安排的課表外，博宇也常常會重量訓練後、速度訓練前、身體遲鈍時，透過敏捷動作的練習，提升自己身體感受，讓...

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NRC PACER最速工程師JACK，目標在台北馬拉松跑進三小時內，最終他以02:57:36達成破三，恭喜JACK!! 看Jack都怎麼訓練 –『我的馬拉松這樣練』 第一集｜https://yout...

台北馬拉松倒數囉~你準備好上賽道了嗎? 想知道菁英跑者最後一週都怎麼做?今年賽道又有哪些改變?還有哪些跑者服務?都在這集《我的馬拉松這樣練》 00:18 備戰最後一週，菁英跑者張嘉哲這樣做 03:...

目標賽事越來越接近，除了訓練外，還有哪些可以幫助你準備賽事呢? 看《#我的馬拉松這樣練 EP3》就對啦! 00:17 菁英跑者張嘉哲全馬補給怎麼吃? 03:50 裝備不只要求帥，好的裝備幫助你訓練...