許多人在使用保健食品上都有希望達成的效果 但是保健食品真的有效嗎？產品真的可以真的那麼神奇？ 我個人認為產品是輔助的工具，關鍵在於好的觀念 也提供大部份學員在詢問的問題 事實上好的觀念好的工具好的習慣...

防疫期間大家外送餐點跟自煮料理都吃了不少! 出門上班的衣服跟褲子是不是都變緊了😁 所以教大家煮完好吃的防疫料理後， 團隊說有義務有教大家 瘦. 身.料.理🥴 所以我參考了一下韓國女團的瘦身菜單...真...

#減醣減脂 #168斷食食物選擇 #瘦身食譜 如果你在做168斷食 中間八小時也要吃對食物 效果會事半功倍 吃對也能瘦 壓抑食慾 反而越減越肥 搭配美食日 身心平衡 你就能越吃越瘦 趙函穎營養...

冬季 #瘦身 超有效？ 冬天減肥真的比夏天容易，效果是夏天2倍，真的是這樣嗎？ 冬天其實是減重的好時機，掌握一些小撇步，也能在冬天維持更好的體態， 運用基礎代謝率，算出維持生命及生理機能所需消耗的最低...

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到小禎家翻箱倒櫃，瘦身前的牛仔褲好驚人 ► http://smarturl.it/yden9v 00:00 小禎半年減重40公斤！秘訣在深蹲與棒式運動｜女星請分享｜VOGUE Taiwan 02:56...

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每次看KPOP女明星的減肥菜單都覺得...這根本不是人吃的啊啊啊！ 所以邀請到專業的營養師Ricky來幫大家改良一下韓星的菜單，讓我們跟著IDOL不挨餓、健康瘦下來～ 我實測之後真的維持了體重沒有復胖...

妳... 自認吃得健康身材卻沒有變化? 外食族想瘦但不想吃草?🥺 兩款飲食計畫 解決你的煩惱! ✨《辣美廚娘》　自煮飲食計畫 ✨《外食爽歪歪》外食飲食計畫 讓妳不帶腦爽吃美味料理也能輕鬆瘦！ 妳...

【❄️⛄️資訊欄】 ❄☃ about this video 00:43 - 奶香鮭魚毛豆燉飯 03:02 - 干貝起司牛奶筆管麵 04:59 - 鮮蝦玉米牛奶筆管麵 ⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞 IG：...