#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌 ➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗 ➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師 ➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長 ➤ 蔡醫師線上瘦身社...

#品城記 #探店 #佛山#苦瓜#特色菜 曾老闆對嘉升真是用心良苦！ 大家都知道，嘉升最愛吃的東西是粥粉面飯。但是，一個東西天天吃，終究會吃膩。於是乎，嘉升也萌生了換一下口味，吃點粥粉面飯以外的東西，比...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 蜜糖苦瓜汁 材料： 青瓜苦瓜2個 蜜糖 程序： 1. 苦瓜，清水洗淨。 2. 苦瓜，切兩端，打直1開2，刮去囊，切細舊，放入玻璃盤。 ...

台灣全年盛產苦瓜，5月進入屏東苦瓜的盛產期，不說您可能不知道，屏東苦瓜產量佔全台灣1/3以上，是台灣出產苦瓜最多的縣市哦‼️ 其中又以新園、萬丹、南州、新埤為大宗，也多虧如此多辛勤耕種的農民，才讓我們...

00:01 我為什麼吃素？ 00:23 Day.1措手不及的吃素 早餐：#隔夜燕麥 午餐：#麵包 晚餐：#鹹水雞 ｜百頁豆腐、秋葵、金針菇、糯米腸 01:45 Day.2運動日吃素 早餐：#地瓜、...

愛喝茶又怕睡不著？ 綠茶對身體有諸多好處，但對咖啡因敏感的人一向無福消受， 不是喝了容易心悸緊張，就是睜著眼睛到天明，讓人一夜無眠。 其實，綠茶只要用冷水沖泡就不會讓咖啡因釋放！ 不僅小孩和孕婦也能安...

苦瓜的維生素C是瓜類中的NO.1，夏天吃苦瓜清熱、消暑好處多，但卻也是小朋友討厭蔬菜的大魔王，只要將苦瓜囊清除乾淨切薄片，冰鎮後再加入料亭和露(鰹魚風味)醃製一下，拌入酸甜的優格沙拉醬，讓小朋友不怕吃...